10 alimentos que ajudam a melhorar o desempenho sexual do homem

Você sabia que alguns alimentos têm influência sobre o desempenho sexual? No caso dos homens, isso pode ser explicado porque certos legumes, frutas e outros alimentos podem alargar a produção diária de células reprodutoras masculinas.

Por isso, o site “Mega Curioso” fez uma lista com os alimentos que ajudam a aumentar a contagem de espermatozoides. Confira:

1. Espinafre: o ácido fólico presente no espinafre é responsável por deixar o esperma mais rápido, forte e em número bem maior.
2. Banana: a fruta é recomendada para aumentar a saúde e a produtividade de espermatozoides. Além disso, a enzima bromelaína é responsável por aumentar a contagem de esperma.
3. Ostra: a ostra contém uma enorme quantidade de zinco, elemento que ajuda a aumentar a produção e a contagem de esperma.
4. Cogumelos: contêm vitamina D. A substância melhora a vida sexual em todos os sentidos, desde a produção de espermas até o combate à impotência.

Leia a matéria na íntegra aqui.

• Estes 10 alimentos ajudam a piorar hemorroidas
• Sinais de baixos níveis de vitamina B e os alimentos que ajudam a evitar a deficiência
• 5 alimentos que ajudam na produção de colágeno
• Por que, segundo a ciência, comer ovo ajuda a melhorar a memória

• 30 tipos de beijos do kama sutra