25 marcas de creatinas são reprovadas por impureza
Abenutri aponta que 25 marcas de creatina no Brasil possuem variação de pureza acima do permitido pela Anvisa
Um estudo recente da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) revelou que cerca de 25 das 66 marcas de creatina analisadas no Brasil não atendem ao teor de creatina declarado nos rótulos.
A pesquisa mostrou que estas marcas possuem uma variação de pureza que ultrapassa os limites aceitáveis estipulados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), comprometendo a qualidade do produto ofertado ao consumidor.
Quais as marcas de creatina que foram reprovadas?
- Natures Now Researches creatine energy now atp: 96,8%.
- Body Nutry suplementos: 86,7%;
- Nitro max creatina: 59%;
- R74 Pro healthy creatine – 55,7%;
- Body Nutry creatina – 54,5%;
- Healthy time creatina powder – 53%;
- Body action web creatine dual power – 46,2%;
- Pro Healthy creatine micronized – 43,3%;
- Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%;
- Muscle full creatina – 32,7%;
- Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%;
- Adaptogen hd cret – 24,3%;
- Vitamax Nutrition creatine booster – 23,67%.
- Body Action creatine double force – 23%;
- Ftw creatina ultra – 20,17%;
E os que apresentaram 100% de variação foram: - Healthy labs creatina gourmet;
- Ravenna sports creatina micronized;
- Impure nutrition creatina;
- Nft Nutrition creatina 100% pura;
- Sun food creatine pure;
- Dymatrix nutrition creatina monohidrate;
- Iron tech sports nutrition creatina monohidratada;
- Red bolic creatine monster maca palatinose zma;
- Airomax creatine;
- Dark dragon crea delite.
Como são testados os suplementos de creatina?
Para garantir a qualidade dos suplementos, os testes verificam a concentração de creatina e a presença de outras substâncias que não deveriam estar no produto. E por isso, a Anvisa permite uma variação de até 20% de outros componentes.
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No entanto, o estudo da Abenutri identificou marcas que apresentaram 100% de variação, isto é, produtos que na realidade não continham creatina alguma, consistindo completamente em outras substâncias.
Quais são os riscos de usar creatina de baixa qualidade?
Utilizar creatina de baixa qualidade pode não só diminuir a eficácia do suplemento como também causar danos à saúde.
Portanto, escolher marcas confiáveis e verificar a pureza do produto são passos cruciais para garantir que os benefícios esperados sejam alcançados sem colocar a saúde em risco.
Atualmente, é importante ressaltar também o selo Creapure, uma certificação alemã que assegura a pureza e origem da creatina.
Qual as melhores marcas de creatina?
- Creatina Integralmédica Hardcore;
- Creatina Black Skull Caveira Preta;
- Creatina Probiótica Pura;
- Creatina Nutrify Creatine;
- Creatina Universal Nutrition Creatine Powder;
- Creatina Max Titanium Creatine;
- Creatina Optimum Nutrition Creatine Powder.
Como verificar se a creatina é autêntica?
Um teste simples que pode ser realizado em casa para verificar a autenticidade da creatina envolve misturá-la em água e observar sua solubilidade.
Mas, no caso de impurezas, é comum notar a formação de grânulos e a água tornar-se turva. Estes são indícios de que o produto pode estar adulterado.
Em resposta às críticas, a marca FTW, através do laboratório Fitoway, informou que após a contestação dos resultados obteve uma reanálise de seu produto Creatina Ultra.
Porém, a reanálise, realizada em setembro de 2023, confirmou a conformidade com as normas, resultando na emissão de um novo laudo laboratorial que aprova a qualidade do suplemento.