4 sucos detox para quem quer desinchar o corpo com eficiência

Receitas de suco detox são perfeitas para as festas de fim de ano ou sempre que você sentir que exagerou em comidas e bebidas.

Além de ajudarem a desintoxicar o corpo, esses sucos são uma bomba de nutrientes.

Mas é importante saber que o suco detox não se trata de uma fórmula mágica que funciona sozinha. Eles eliminam toxinas do corpo e podem, sim, ajudar a desinchar, mas é necessário manter um estilo de vida saudável, apostando principalmente em uma alimentação equilibrada, com pouca gordura e o mais natural possível.

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Suco detox de pepino

Ingredientes

• 1 pepino médio
• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre
• 1 litro e meio de água
• 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

1. Esperma o limão e corte o pepino em rodelas, com casca.
2. Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos ou rale se preferir.
3. Bata tudo no liquidificador com a água e depois coe, coloque as folhas de hortelã e, se quiser, adoce com adoçante.

Suco detox de couve e maçã

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• 1 maçã com casca
• 1 limão
• gengibre a gosto
• 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada.
2. Coe o suco e consuma logo em seguida.

Suco detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes

• 5 cenouras
• ¼ de repolho verde pequeno
•  ½ maçã

Modo de preparo

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2.  Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litro de água. Mexa bem, coe e adoce a gosto.

Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.
3. Coe e adoce a gosto.