Considerado um desafio para a medicina estética, as olheiras também podem sinalizar problemas de saúde. Isso porque eventualmente as marcas abaixo dos olhos podem sinalizar mais do que apenas falta de sono.  

Pesquisas recentes indicam que a causa das olheiras podem estar associadas às deficiências de vitaminas D, K e E, além de algumas vitaminas B. 

Daí a importância de verificar regularmente os níveis de vitaminas e supri-los por meio de suplementos se necessário. 

Geralmente, condições como má qualidade do sono, alergias e desidratação causam maior impacto na pele ao redor dos olhos. Contudo, em alguns casos, também podem ser um sintoma de deficiência de ferro ou anemia.

Além disso, condições como distúrbios da tireoide, problemas renais ou até mesmo predisposição genética também podem contribuir para a aparência cansada.

Por isso, especialistas são enfáticos ao ressaltar que, se as olheiras persistirem apesar das mudanças no estilo de vida, é importante consultar um médico. 

O que fazer para amenizar as olheiras? 

Para começar, é fundamental priorizar um sono de qualidade. Dormir o suficiente e seguir uma rotina regular de sono pode ajudar a reduzir a fadiga e a melhorar a circulação sanguínea, contribuindo assim para uma aparência mais descansada ao redor dos olhos.

Além disso, é importante beber bastante água, pois a desidratação pode tornar a pele mais fina e destacar as olheiras. 

Também existem várias opções disponíveis no mercado. Produtos tópicos, como cremes para os olhos contendo ingredientes como vitamina C, ácido hialurônico ou retinol, podem ajudar a fortalecer a pele ao redor dos olhos, reduzir a pigmentação e aumentar a firmeza.

Além disso, compressas frias, como saquinhos de chá gelados ou fatias de pepino, podem ajudar a reduzir o inchaço e a aparência das olheiras temporariamente.

Outros procedimentos

Para uma abordagem mais intensiva, procedimentos estéticos como tratamentos a laser, peelings químicos ou preenchimentos dérmicos podem ser considerados.

Esses procedimentos podem ajudar a estimular a produção de colágeno, melhorar a textura da pele e reduzir a pigmentação ao redor dos olhos, resultando em uma aparência mais uniforme.

Além disso, é importante evitar o tabagismo, reduzir o consumo de álcool e seguir uma dieta balanceada rica em antioxidantes.