7 coisas que você precisa saber sobre pressão baixa

Apesar de não ser um problema de saúde, a hipotensão ou pressão baixa, provoca mal-estar e outros sintomas desagradáveis. Desidratação, jejum prolongado e alguns medicamentos também podem causar o problema. 

No dia a dia, alguns cuidados simples podem ajudar: levantar-se lentamente, sem fazer movimentos bruscos; manter-se hidratado; evitar jejum prolongado; verificar se algum medicamento de uso regular tem efeito sobre a pressão arterial; fazer exercícios físicos e evitar permanecer muito tempo em ambientes quentes e úmidos como saunas, por exemplo, que provocam desidratação.  

Confira 7 dúvidas frequentes sobre casos de pressão baixa

1. O que é pressão arterial?

É a intensidade com que o sangue flui pelos vasos, a força que ele faz contra a parede desses vasos enquanto passa em seu interior.  

A pressão arterial é composta por dois números, que indicam os movimentos rítmicos de contração (sístole) e de relaxamento (diástole) do coração: o número mais alto se refere à pressão sistólica, quando o coração se contrai a fim de bombear o sangue para o corpo; e o mais baixo é o da pressão diastólica e se relaciona ao momento em que o músculo cardíaco está relaxado.  

2. Que números indicam que a pessoa está hipotensa? 

A medida da pressão arterial é feita em milímetros de mercúrio (mmHg) e os valores de referência desejáveis adotados internacionalmente ficam em torno de 120 por 80 mmHg (ou de 12 por 8, como se fala normalmente), sendo que 120 é a pressão nos vasos durante a contração do coração (pressão sistólica) e 80 a pressão no instante em que ele relaxa (pressão diastólica). 

Considera-se que uma pessoa está hipotensa quando sua pressão arterial está abaixo de 9 por 6, ou seja, abaixo de 90 por 60 mmHg.   

3. Por que a pressão cai?

A desidratação é a causa mais comum da hipotensão, uma vez que reduz o volume de sangue no corpo, o que faz a pressão diminuir.  

No mais, existem outros fatores que podem provocar o problema: jejum prolongado; ferimentos ou perda de sangue; diabetes; batimentos cardíacos irregulares (arritmia) ou problemas no coração; medicamentos usados para tratar hipertensão, depressão ou doença de Parkinson; e gravidez.  

4. Quais são os sintomas? 

Os sinais mais comuns de hipotensão são confusão mental, tontura ou sensação de cabeça “vazia”; cansaço; fraqueza; visão turva; dor de cabeça, nas costas e no pescoço; desmaio; e palpitação, que é a sensação que o coração está “falhando” ou que está batendo rápido e “forte” demais.    

5. Pressão baixa e hipertensão prejudicam a saúde? 

Apesar de provocar sintomas desagradáveis, a condição não é prejudicial à saúde. Mas atenção para os casos extremos, quando exige pronto atendimento, já que pode fazer a pessoa entrar em choque, condição em que a falta de circulação sanguínea adequada causa danos irreversíveis e leva à morte.  

6. O que fazer quando você passa mal por causa de uma queda brusca de pressão?

Os primeiros socorros nessas situações são:  

Deitar-se em uma posição confortável, mantendo os pés elevados em relação ao coração e à cabeça, para fazer o sangue retornar mais rápido;  
Ingerir bastante líquido, sempre em pequenos goles. Em caso de jejum prolongado, melhor que seja um suco de frutas;  
Evitar fazer movimentos bruscos até que esteja se sentindo bem novamente.   

7. Como evitar queda de pressão?

Normalmente, a hipotensão não requer tratamento – a menos que as crises sejam frequentes. Aí, sim, é caso de procurar o médico para verificar o que está causando esses episódios.