A surpreendente razão pela qual algumas pessoas têm mãos sempre frias, segundo a ciência

Ter as mãos frias o tempo todo é mais comum do que parece, e a ciência mostra que isso pode ser resultado de mecanismos naturais do corpo. Em vez de ser apenas desconforto, essa sensação constante pode indicar como o organismo reage ao frio, ao estresse ou até ao próprio ritmo metabólico.

Segundo pesquisadores, quando a temperatura ambiente cai ou o corpo precisa economizar energia, o organismo reduz o fluxo sanguíneo para as extremidades, como mãos e pés. Isso garante que os órgãos vitais recebam mais calor e oxigênio, funcionando como uma estratégia de sobrevivência. O resultado é simples: menos sangue chegando às mãos significa temperatura mais baixa nelas.

O papel da circulação e do metabolismo

A circulação também tem peso importante nessa sensação. Pessoas com vasos sanguíneos mais sensíveis ou que se contraem com facilidade tendem a sentir frio nas extremidades mesmo em condições normais. Essa resposta exagerada é comum em indivíduos com maior tendência ao estresse ou que vivem rotinas intensas.

Além disso, o metabolismo influencia diretamente na regulação térmica. Quem possui um metabolismo naturalmente mais lento produz menos calor interno, tornando mãos e pés mais suscetíveis às variações externas. Já pessoas com metabolismo mais acelerado, em geral, mantêm temperaturas mais estáveis.

Hormônios e sensibilidade individual

A ciência também aponta que fatores hormonais podem interferir. Oscilações hormonais, comuns em mulheres em fases de ciclo menstrual, menopausa ou estresse crônico, podem afetar a maneira como os vasos sanguíneos se dilatam ou se contraem. Essa variação altera o fluxo sanguíneo e, consequentemente, a temperatura das mãos.

Além disso, há uma parcela da população com maior sensibilidade ao frio. Pesquisadores destacam que isso pode ser consequência de diferenças genéticas na forma como o sistema nervoso interpreta estímulos térmicos. Essas pessoas simplesmente sentem o frio de forma mais intensa.

Quando mãos frias são apenas um traço pessoal

Na maioria dos casos, ter as mãos sempre frias não é sinal de problema de saúde, mas sim uma característica individual. Muitas pessoas apresentam essa resposta desde a infância e convivem bem com ela.

O importante é observar mudanças bruscas, dores ou coloração alterada nas extremidades, pois esses sinais podem indicar questões circulatórias específicas. Fora isso, mãos frias costumam fazer parte da diversidade natural do funcionamento humano.