Aprenda como escolher o protetor solar ideal e garanta um verão com segurança absoluta
A regra de ouro para escolher o produto ideal para a sua pele
O cuidado com a pele deixou de ser visto apenas como questão de aparência e passou a ser tratado como tema de saúde pública, especialmente em países de alta radiação solar, como Brasil, onde cresce o número de diagnósticos e mortes por câncer de pele associados à exposição prolongada à radiação ultravioleta, tornando a fotoproteção diária com o uso de protetor solar uma medida básica de prevenção.
Importância do protetor solar para a saúde da pele
O protetor solar funciona como barreira contra os raios ultravioleta (UV), principalmente UVB, relacionados a queimaduras, e UVA, que penetram camadas mais profundas e aceleram o envelhecimento cutâneo. Sem proteção adequada, os danos se acumulam ao longo dos anos, favorecendo manchas, lesões pré-cancerígenas e diferentes tipos de câncer de pele.
Para aprofundar o entendimento sobre essa proteção essencial e seus impactos na saúde a longo prazo, o @portaldrauziovarella explica de forma detalhada como o filtro solar atua como nossa principal defesa. Confira o vídeo a seguir:
Como escolher o melhor protetor para cada tipo de pele?
A escolha do filtro solar não se resume ao FPS, que indica sobretudo a proteção contra raios UVB e geralmente varia entre 15, 30 e 50 ou mais. Para uso diário, recomenda-se FPS 30 ou superior, e, em regiões de alta radiação ou para peles claras e sensíveis, muitos profissionais preferem FPS 50, sempre aplicado na quantidade adequada para garantir o efeito prometido.
Além do FPS, a textura e a composição influenciam muito a adaptação ao tipo de pele e à rotina. Abaixo estão exemplos de formatos e indicações específicas:
- Pele oleosa ou acneica: fórmulas em gel, sérum ou fluido, com toque seco e controle de brilho.
- Pele seca ou madura: cremes e loções hidratantes, muitas vezes com antioxidantes.
- Pele sensível: filtros físicos ou minerais, geralmente melhor tolerados.
- Exposição intensa: versões resistentes à água e ao suor para práticas ao ar livre.
Como usar o protetor solar corretamente no dia a dia?
Mesmo o melhor protetor perde eficiência se aplicado em pouca quantidade ou de forma irregular, o que é muito comum na prática. A recomendação geral é aplicá-lo de 15 a 30 minutos antes da exposição, em camada generosa, cobrindo todas as áreas expostas e respeitando os intervalos de reaplicação ao longo do dia.
Protetor solar é suficiente para se proteger do sol?
O protetor solar é um pilar essencial, mas não único, na prevenção dos danos causados pela radiação UV, sobretudo entre 10h e 16h, quando a incidência solar é mais intensa. Medidas físicas complementares podem reduzir ainda mais a exposição, protegendo pele e olhos de forma simples e acessível.
- Chapéus ou bonés de aba larga: protegem rosto, orelhas e pescoço.
- Roupas com proteção UV ou tecidos densos: dificultam a passagem dos raios solares.
- Óculos escuros com filtro UV: preservam a saúde ocular e a região ao redor dos olhos.
- Preferência por sombra: especialmente nos horários de pico de radiação.
A combinação entre barreiras físicas, escolha adequada do filtro solar e uso correto reduz riscos imediatos, como queimaduras, e impactos cumulativos, como envelhecimento precoce e câncer de pele, ajudando a tornar a fotoproteção um hábito tão automático quanto escovar os dentes ou usar cinto de segurança.