A aromaterapia tem se destacado como uma prática eficaz para promover bem-estar e melhorar a qualidade de vida.

Utilizando óleos essenciais extraídos de plantas, essa técnica atua diretamente no sistema límbico do cérebro, área responsável pelas emoções e comportamentos, ajudando a otimizar foco e concentração.

Como ter mais concentração?

O óleo de capim-limão, extraído das folhas da planta Cymbopogon citratus, é conhecido por sua capacidade de estimular a concentração e a criatividade.

Ele atua de maneira eficaz nas áreas pré-frontal, frontal e occipital do cérebro, responsáveis pelo desempenho cognitivo, atenção e memória, segundo um estudo publicado no International Journal For Multidisciplinary Research. 

Além disso, seu aroma cítrico e fresco ajuda a melhorar o estado de alerta e reduzir a fadiga mental.

Quais são os outros benefícios do óleo de capim-limão?

Além de melhorar a concentração, o óleo de capim-limão tem uma série de propriedades terapêuticas.

Ele ajuda a estimular a circulação sanguínea, alivia dores de cabeça e tensões, e pode servir como repelente natural de insetos.

O óleo também é eficaz no controle da oleosidade da pele e couro cabeludo, tornando-o útil para tratar acne e excesso de transpiração. No entanto, o grau de eficácia pode variar e mais pesquisas sobre o assunto são necessárias.

Cuidados antes de utilizar

Embora seus benefícios sejam amplos, o óleo de capim-limão deve ser usado com cautela. Por ser dermoagressivo, ele não deve ser aplicado diretamente sobre a pele sem diluição.

Além disso, é importante mantê-lo fora do alcance de crianças e protegê-lo da luz solar direta e do calor excessivo.

Em caso de sensibilidade ou dúvidas sobre o uso, é importante consultar um profissional de saúde. Vale destacar, por fim, que as evidências científicas sobre a eficácia da aromaterapia são variáveis e os resultados podem ser subjetivos.