Beber esta quantidade de água diminui risco de AVC pela metade

Falta de hidratação aumenta consideravelmente o risco de complicações relacionadas a doenças cardiovasculares

18/05/2024 19:01

Entre os inúmeros benefícios proporcionados pela água, especialistas de Harvard destaca função da água para a prevenção de doenças graves – iStock/Getty Images
Entre os inúmeros benefícios proporcionados pela água, especialistas de Harvard destaca função da água para a prevenção de doenças graves – iStock/Getty Images - fizkes/iStock

Pesquisa realizada pela Escola de Saúde da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revela que tomar cinco ou mais copos de água por dia pode reduzir em até 53% o risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Além de reduzir o risco da doença, manter-se hidratado também melhora a condição de saúde de pessoas que já sofreram a condição. 

Publicada na revista Harvard Health, a pesquisa mostra que a falta de hidratação aumentava consideravelmente o risco de complicações relacionadas a doenças cardiovasculares. O médico neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, especialista em doenças cerebrovasculares, que também participou do estudo, explica o motivo. “A desidratação torna o sangue mais viscoso, aumentando a formação de trombos, que podem causar AVC. Por isso, é sempre indicado que os pacientes se mantenham bem hidratados”. 

Contudo, especialistas ressaltam que, claro, a hidratação traz benefícios quando se consome exclusivamente água. A média de ingestão é de seis copos de água por dia, algo próximo de 1.800 ml a 2 litros. “Destacamos a importância da ingestão de água para prevenir o AVC e as evidências mostram que os pacientes vítimas de AVC bem hidratados têm uma recuperação melhor”, afirma Espíndola. Com as evidências levantadas, é possível afirmar que bem-estar e qualidade de vida têm muito a ver com a hidratação adequada do corpo. 

Sintomas do AVC: 
De acordo com a literatura médica, o AVC ocorre devido a uma falta de fluxo sanguíneo para uma área específica do cérebro. Sintomas comuns incluem:

  • rosto caído para um lado;
  • incapacidade de levantar os braços;
  • distorção na fala;
  • dor de cabeça;
  • dormência ou formigamento nos membros;
  • perda de equilíbrio;
  • Também existem ocasiões em que o AVC pode ocorrer de forma silenciosa, sem que a pessoa perceba qualquer sinal.