Beber esta quantidade de água diminui risco de AVC pela metade
Falta de hidratação aumenta consideravelmente o risco de complicações relacionadas a doenças cardiovasculares
Pesquisa realizada pela Escola de Saúde da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revela que tomar cinco ou mais copos de água por dia pode reduzir em até 53% o risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Além de reduzir o risco da doença, manter-se hidratado também melhora a condição de saúde de pessoas que já sofreram a condição.
Publicada na revista Harvard Health, a pesquisa mostra que a falta de hidratação aumentava consideravelmente o risco de complicações relacionadas a doenças cardiovasculares. O médico neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, especialista em doenças cerebrovasculares, que também participou do estudo, explica o motivo. “A desidratação torna o sangue mais viscoso, aumentando a formação de trombos, que podem causar AVC. Por isso, é sempre indicado que os pacientes se mantenham bem hidratados”.
Contudo, especialistas ressaltam que, claro, a hidratação traz benefícios quando se consome exclusivamente água. A média de ingestão é de seis copos de água por dia, algo próximo de 1.800 ml a 2 litros. “Destacamos a importância da ingestão de água para prevenir o AVC e as evidências mostram que os pacientes vítimas de AVC bem hidratados têm uma recuperação melhor”, afirma Espíndola. Com as evidências levantadas, é possível afirmar que bem-estar e qualidade de vida têm muito a ver com a hidratação adequada do corpo.
Sintomas do AVC:
De acordo com a literatura médica, o AVC ocorre devido a uma falta de fluxo sanguíneo para uma área específica do cérebro. Sintomas comuns incluem:
- rosto caído para um lado;
- incapacidade de levantar os braços;
- distorção na fala;
- dor de cabeça;
- dormência ou formigamento nos membros;
- perda de equilíbrio;
- Também existem ocasiões em que o AVC pode ocorrer de forma silenciosa, sem que a pessoa perceba qualquer sinal.