A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim da capacidade reprodutiva, e ocorre quando os ovários deixam de produzir hormônios como estrogênio e progesterona. Entre as brasileiras, essa transição da vida ocorre por volta dos 48 anos.

A conclusão é de um estudo brasileiro que traçou o perfil da mulher brasileira, publicado na revista científica Climateric.

Embora seja um processo biológico normal, muitas mulheres enfrentam sintomas que impactam a qualidade de vida.

Quando a menopausa é confirmada?

A menopausa é definida como a última menstruação da mulher, confirmada após 12 meses consecutivos sem ciclos menstruais. Antes dela, ocorre o climatério, um período de transição caracterizado pela redução progressiva dos hormônios. Essa etapa pode começar por volta dos 40 anos, mas a menopausa propriamente dita ocorre, em média, aos 48 anos.

Quais os sintomas de menopausa?

Ondas de calor (fogachos)

Um dos sinais mais comuns, os fogachos são sensações de calor intenso que podem durar de alguns segundos a minutos, frequentemente acompanhados de suor e vermelhidão no rosto.

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Mulheres brasileiras entram na menopausa por volta dos 48 anos, de acordo com estudo - elenaleonova/istock

Irregularidade menstrual

Antes do fim completo da menstruação, é comum que os ciclos se tornem irregulares, com intervalos mais longos ou curtos e alterações no fluxo.

Alterações no humor

Ansiedade, irritabilidade e até sintomas depressivos podem surgir devido às flutuações hormonais.

Insônia e fadiga

Dificuldade para dormir e sensação constante de cansaço são queixas recorrentes, especialmente devido aos fogachos noturnos.

Secura vaginal

Com a diminuição de estrogênio, a lubrificação natural da vagina é reduzida, causando desconforto durante as relações sexuais.

Diminuição da libido

Mudanças hormonais também podem afetar o desejo sexual em algumas mulheres.

Alterações na pele e nos cabelos

A redução de colágeno pode levar ao ressecamento da pele e ao afinamento dos cabelos.

Aumento de peso

A desaceleração do metabolismo e a redistribuição da gordura corporal são comuns nessa fase.

Como lidar com os sintomas da menopausa?

A terapia hormonal pode ser uma opção para aliviar ondas de calor, insônia e secura vaginal, mas deve ser feita com acompanhamento médico. Usar lubrificantes vaginais ajuda no desconforto íntimo. Consultas regulares ao ginecologista são essenciais para monitorar a saúde geral e prevenir complicações.

Brasileiras entram na menopausa por volta dos 48 anos; conheça os sintomas

Os sintomas dessa fase variam, mas podem ser amenizados