Celular no banheiro: um hábito perigoso para sua saúde

Levar o celular para o banheiro pode parecer inofensivo, mas esse costume esconde armadilhas que vão muito além da distração. O que começa como uma rápida espiada nas redes sociais pode terminar em problemas de saúde desconfortáveis — e nada tecnológicos.

Ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos gera uma pressão excessiva nas veias da região anal, favorecendo o surgimento de hemorroidas e, em casos mais graves, até prolapso retal.

🔎 Mas o que são hemorroidas?

São veias dilatadas na região do ânus que podem ser:

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✅ Internas – Localizadas dentro do reto, muitas vezes assintomáticas, mas podem causar sangramentos.
✅ Externas – Visíveis ao redor do ânus, podendo provocar dor, coceira e incômodo.

📱 O que o celular tem a ver com isso?

Simples: ele prolonga o tempo sentado no banheiro! O formato do assento distribui mal o peso do corpo, pressionando as veias da região anal. Resultado? Maior risco de inflamação, inchaço e dilatação dos vasos sanguíneos.

E não para por aí: um estudo da Universidade Yuzuncu Yl, na Turquia, publicado na National Library of Medicine, confirmou que o uso do celular no banheiro aumenta o esforço durante a evacuação e favorece complicações anorretais.

🔹 Como evitar esse problema?

✔ Tempo cronometrado – Tente não passar mais de 10 minutos no vaso.
✔ Banheiro sem distrações – Deixe o celular de lado e concentre-se na função principal do momento.
✔ Atenção aos sinais – Coceira, sangramento e dor são alertas para buscar um médico.

🚨 Fique atento aos sintomas

Segundo o Ministério da Saúde, os principais sinais de alerta incluem:

⚠ Coceira e irritação anal
⚠ Sangramento durante ou após evacuar
⚠ Sensação de peso na região retal
⚠ Protuberâncias palpáveis ao redor do ânus

Afinal, o banheiro não é escritório nem sala de entretenimento! Deixe o celular de fora e cuide melhor da sua saúde. Seu corpo agradece! 🚽🚫📵 

Outras dicas de saúde na Catraca Livre 

Embora existam várias formas de gerenciar a ansiedade, como exercícios físicos, terapia e meditação, a alimentação também desempenha um papel importante. Escolher a dieta e alimentos certos pode ajudar a reduzir os sintomas e promover uma sensação de bem-estar. Saiba mais sobre o assunto aqui.