Chá preto chinês reduz o risco de diabetes tipo 2 em até 47%

Estudos recentes realizados por cientistas da Austrália e China indicam que o consumo regular de chá preto pode reduzir significativamente o risco de diabetes tipo 2.

Além de seus já conhecidos benefícios para a saúde cardiovascular, essa bebida tradicional chinesa foi alvo de pesquisas que apontam uma diminuição de até 47% no risco de desenvolver diabetes tipo 2 em consumidores diários.

A pesquisa, apresentada na Reunião Anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes, também destaca que o chá preto pode diminuir o risco de pré-diabetes em até 53%. Esses resultados foram observados mesmo após o ajuste de fatores de risco como obesidade, idade, colesterol e tabagismo.

O impacto do chá preto no controle glicêmico

Os pesquisadores descobriram que os efeitos protetores do chá preto sobre o diabetes tipo 2 estão ligados à melhora no controle glicêmico e na resistência à insulina.

Segundo o estudo, o chá aumenta a excreção de glicose na urina e facilita o controle do açúcar no sangue, contribuindo para a prevenção e a progressão da doença.

O estudo envolveu 1.923 adultos, com idades entre 20 e 80 anos, de oito províncias chinesas. Entre os participantes, 436 já viviam com diabetes, 352 com pré-diabetes, e o restante apresentava níveis normais de glicose no sangue.

A análise dos dados revelou que, entre aqueles que consumiam chá preto diariamente, o risco de pré-diabetes e diabetes tipo 2 foi significativamente menor.

Potencial preventivo e novos horizontes

Esses achados ressaltam o potencial do chá preto como uma alternativa saudável ao café, especialmente para aqueles preocupados com os efeitos colaterais do consumo excessivo de cafeína.

Com suas propriedades benéficas para a saúde, o chá preto se mostra uma ferramenta eficaz tanto na prevenção quanto no controle do diabetes tipo 2, abrindo novos horizontes para futuras pesquisas no campo da nutrição e da saúde pública.