Cochilos longos podem ser alerta para doença crônica
Segundo estudo, pessoas que cochilam durante o dia por mais de uma hora têm 45% mais probabilidade de ter a doença
Um estudo de cientistas da Universidade de Tóquio concluiu que cochilos longos estão ligados a uma maior probabilidade de diabetes tipo 2.
Os pesquisadores encontraram a ligação depois de analisar estudos observacionais envolvendo mais de 300 mil pessoas.
Eles afirmam que indivíduos com doenças crônicas e diabetes não diagnosticada frequentemente experimentam fadiga diurna.
Entretanto, eles esclareceram que não há evidências que sugiram que cochilos causam ou aumentam o risco de diabetes.
O problema está nos cochilos longos
Os resultados da pesquisa revelaram uma associação entre cochilos diurnos prolongados, com duração superior a 60 minutos, e um aumento de 45% no risco de desenvolver diabetes tipo 2.
No entanto, não houve correlação entre cochilos inferiores a 40 minutos e o risco de diabetes.
Os cientistas apontaram que cochilos prolongados podem ser um reflexo de distúrbios do sono noturno, potencialmente relacionados à apneia do sono.
Esses distúrbios do sono, por sua vez, podem elevar o risco de problemas cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e, consequentemente, diabetes tipo 2.
Além disso, a privação de sono também pode resultar em aumento do apetite, contribuindo para o risco de diabetes tipo 2.
Entretanto, os pesquisadores ponderaram que pessoas menos saudáveis ou em estágios iniciais de diabetes podem ter uma tendência maior a tirar cochilos mais longos durante o dia.
De acordo com os autores do estudo, é provável que os fatores de risco que levam ao diabetes também causem cochilos.
Isto pode incluir níveis ligeiramente elevados de açúcar, o que significa que o cochilo pode ser um sinal de alerta precoce de diabetes.
Quais são os sintomas de diabetes?
- Aumento da sede e micção frequente (polidipsia e poliúria)
- Fome constante (polifagia)
- Perda de peso inexplicada
- Fadiga e fraqueza
- Visão embaçada ou turva
- Infecções frequentes, como urinárias e de pele
- Cicatrização lenta de feridas
- Formigamento ou dormência nas extremidades (neuropatia diabética).
- Mudanças de humor, como irritabilidade e ansiedade.