Dicas para comer nas festas de final de ano e manter o bem-estar

Você está firme na sua dieta aí vem Natal, Ano-Novo, casamento da melhor amiga, aniversário, amigo secreto, festa de final de ano da empresa e tantos outros eventos.

Recusar todos esses convites e dizer “Não posso ir porque estou de dieta”, nem pensar! Levar sua marmita como a Gracyanne Barbosa também está fora de cogitação. Mas o que fazer?

Para que você consiga aproveitar todos os eventos desta época do ano sem fugir tanto da dieta e ainda se manter firme no propósito de ter uma vida mais saudável, alguns truques e estratégias podem te ajudar.

• 3 lugares diferentes e perfeitos para curtir o verão no Brasil
• 3 sinais que podem indicar o câncer de pâncreas
• Diabetes pode dar sinais na boca: veja quais são e como identificar
• Pesquisa destaca 8 hábitos que ajudam a diminuir o risco de câncer

No canal Tua Saúde, a nutricionista Tatiana Zanin fala de um jeito descontraído sobre algumas situações que acontecem nesses eventos e o que você pode fazer para participar e comer, mas sem ganhar um quilos a mais na balança. Ela conta alguns truques e até uma receitinha. Confira:

Site: www.tuasaude.com

Redes Sociais: Facebook | Instagram | YouTube

• Veja também: