Erva aromática ajuda a melhorar a memória, diz estudo
Preparar uma infusão é uma forma simples e eficaz de aproveitar os benefícios do alecrim
Estudo divulgado pela Universidade de Northumbria, no Reino Unido, descobriu que inalar o aroma do alecrim ajuda a melhorar a atenção e a velocidade mental, aumentando a função associada ao desenvolvimento da memória.
Nativa do Mediterrâneo, o alecrim é uma planta utilizada há séculos para finalidades aromáticas e culinárias.
Contudo, o estudo publicado pela revista Therapeutic Advances in Psychopharmacology descobriu que o óleo essencial de alecrim também ajuda a melhorar a qualidade da memória em adultos saudáveis.
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Por que o alecrim melhora a memória?
Para os pesquisadores, esse efeito pode ser atribuído aos compostos bioativos do alecrim, como o ácido rosmarínico e os antioxidantes, que possuem propriedades neuroprotetoras e podem aumentar a função cognitiva.
No entanto, os especialistas envolvidos no estudo advertem que, apesar de o alecrim ser considerado seguro em quantidades moderadas, algumas pessoas podem apresentar irritação estomacal ou reações alérgicas.
Por isso, é sempre aconselhável consultar um médico antes de incorporar qualquer erva ou suplemento à sua rotina diária.