Escovar os dentes ajuda a prevenir grave doença, revela Harvard

Um estudo inovador conduzido por pesquisadores da renomada Universidade de Harvard revelou algo que pode transformar os cuidados hospitalares: a simples prática de escovar os dentes regularmente pode reduzir em até 33% o risco de pneumonia em pacientes internados.

A pneumonia hospitalar, causada por micro-organismos altamente resistentes, é uma preocupação constante em ambientes de internação.

No entanto, a escovação dos dentes desempenha um papel crucial no controle da proliferação bacteriana na boca, especialmente em pacientes que dependem de ventilação mecânica. Esses tubos respiratórios podem atuar como “estradas” diretas para que as bactérias alcancem os pulmões.

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Os resultados são impressionantes: pacientes que escovaram os dentes pelo menos duas vezes ao dia enquanto estavam intubados tiveram uma redução de quase 70% no risco de desenvolver pneumonia.

Como o estudo foi realizado?

Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores analisaram os hábitos de higiene bucal de 2,7 mil pacientes internados, cruzando dados de 15 estudos anteriores. Publicados na prestigiada JAMA Network, os resultados reforçam a importância de um hábito simples na recuperação e sobrevivência de pacientes hospitalizados.

Escovar mais vezes é sempre melhor?

Embora a escovação frequente seja benéfica, o estudo revelou que praticar o hábito mais de três vezes ao dia não oferece vantagens adicionais. Duas escovações diárias já são suficientes para colher os benefícios no combate à pneumonia. Além disso, fatores como a duração da internação ou o uso de antibióticos não tiveram um impacto significativo nas taxas de infecção.

Impactos além da pneumonia

A importância da higiene bucal não se limita à prevenção de infecções pulmonares. Ela também desempenha um papel vital na prevenção de outras condições de saúde, como:

• Doenças cardiovasculares: bactérias bucais podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para a formação de placas nas artérias, aumentando os riscos de ataques cardíacos e derrames.  

• Controle do diabetes: inflamações gengivais dificultam o controle dos níveis de açúcar no sangue, criando uma via de mão dupla entre doenças bucais e diabetes. 

• Complicações ósseas: doenças gengivais podem acelerar a perda óssea em pacientes com osteoporose, impactando a saúde da mandíbula e levando à perda de dentes.
  Simples, mas poderoso

Em última análise, a higiene bucal transcende a estética ou a saúde dos dentes. Com apenas escovação regular, fio dental e visitas ao dentista, é possível proteger não apenas a saúde bucal, mas todo o organismo. Uma prática acessível e rotineira pode fazer toda a diferença, salvando vidas e prevenindo complicações graves.

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Essas práticas simples não apenas fortalecem sua saúde física, mas também enriquecem seu bem-estar emocional e mental, proporcionando uma vida mais plena e satisfatória. Por isso, confira 6 hábitos que podem aumentar a expectativa de vida em 20 anos.