Arthur Brooks, catedrático de Harvard, 62 anos: “As pessoas mais felizes são aquelas que nunca param de aprender”
Pesquisas de Harvard mostram que “menos exercícios” é mais saudável! A tendência que faz sucesso na Europa e nos EUA, “Hot Girl Walk”, é um exercício de baixo impacto que não faz você suar, não deixa ofegante e ainda ajuda a reduzir o cortisol.
Arthur Brooks, catedrático de Harvard: “As pessoas mais felizes são aquelas que nunca param de aprender”.
Renomado professor de Harvard explica por que as pessoas não foram feitas para correr, mas para sentar e descansar tranquilamente
3 lugares da sua casa que devem ser limpos hoje para recuperar o foco mental segundo a universidade de Harvard