Esse hábito no vaso pode causar hemorroida e você nem desconfia

Estudo da Universidade Yuzuncu Yl, na Turquia, alerta que o hábito de usar o celular no vaso sanitário pode provocar o surgimento de hemorroidas. A prática, aparentemente inofensiva, está relacionada ao tempo prolongado em posição sentada, o que favorece a pressão sobre a região anal.

Como o tempo no vaso afeta diretamente a sua saúde anal

O estudo turco, publicado na National Library of Medicine, observou 100 pessoas entre 16 e 65 anos, com e sem diagnóstico de hemorroida. Os pesquisadores notaram que quem utilizava o celular enquanto evacuava permanecia mais tempo sentado e fazia esforço desnecessário, mesmo após o término da evacuação — aumentando assim a pressão sobre as veias retais.

Essa pressão contínua pode dilatar os vasos sanguíneos do reto, resultando em hemorroidas ou até mesmo em casos mais graves, como o prolapso retal — quando parte do intestino sai pelo ânus.

O que é a hemorroida e como reconhecê-la

Hemorroidas são dilatações venosas localizadas na região anal, internas ou externas. As externas podem ser vistas como protuberâncias na borda do ânus, enquanto as internas se formam acima do esfíncter anal, sendo mais difíceis de detectar, porém mais dolorosas.

Os sintomas incluem:

• coceira e dor no ânus;
• sangramento ao evacuar;
• sensação de peso ou incômodo;
• saliência visível ou palpável na região anal.
• Celular no banheiro: risco invisível e anti-higiênicoAlém do risco de hemorroidas, usar o celular no banheiro expõe o aparelho a bactérias como E. coli e salmonelas, segundo especialistas em saúde pública. A prática não é apenas desconfortável do ponto de vista médico, mas também um perigo para a higiene pessoal.

Como evitar hemorroidas: hábitos que ajudam

Para se prevenir, siga estas orientações:

• Evite o celular no banheiro – menos tempo sentado significa menor risco de inflamação.
• Não force a evacuação – deixe o corpo agir naturalmente.
• Dieta rica em fibras e ingestão de água – ajuda a prevenir constipação.
• Exercícios físicos regulares – melhoram a circulação e o funcionamento do intestino.
• Consulte um médico se houver sintomas persistentes – o diagnóstico precoce evita complicações.
• Tratamentos disponíveis para hemorroidasAs formas de tratamento vão desde medidas caseiras, como banhos de assento e cremes com Hamamelis ou hidrocortisona, até procedimentos médicos. Em casos mais graves, pode ser necessária a hemorroidectomia, cirurgia para remoção das veias inflamadas. A escolha do tratamento ideal deve ser feita por um profissional da saúde.

Alimentação aliada na prevenção das hemorroidas

Uma dieta rica em fibras, vegetais, frutas e grãos integrais ajuda a evitar hemorroidas, segundo especialistas. O site Catraca Livre destaca ainda sinais de alerta como dor, sangramento e coceira anal. Manter hidratação e evitar alimentos ultraprocessados são medidas essenciais para prevenir o problema. Clique aqui para saber mais.