Estalar os dedos é uma prática comum que muitas pessoas realizam ao longo do dia, seja para aliviar a tensão nas mãos ou por simples hábito. Mas o que realmente acontece dentro das nossas articulações ao estalarmos os dedos? E essa prática pode causar artrite?

O som pode trazer um certo alívio, mas não aumenta seu risco de artrite. Essa é a conclusão de vários estudos que compararam as taxas de artrite nas mãos entre pessoas que estalavam os dedos habitualmente e pessoas que não estalavam os dedos.

Vários estudos sugerem que o hábito é inofensivo, incluindo um de um médico da Califórnia que passou décadas estalando regularmente as juntas em apenas uma mão. Um raio-X não encontrou nenhuma diferença na artrite entre as duas mãos.

Outro estudo de um grupo de 300 pacientes não encontrou nenhuma ligação entre um histórico de estalos nas articulações e artrite.

O movimento repetitivo de estalar os dedos desgasta as articulações e seu amortecimento protetor. Isso significa que indivíduos que 

No entanto, estalar intencionalmente e repetidamente as articulações pode causar dor temporária, por isso, não é recomendável.

Por que estalar os dedos causa barulho?

Quando você estala os dedos, o som que escuta é o resultado de gases, como dióxido de carbono e nitrogênio, escapando do líquido sinovial que lubrifica as articulações.

Esse fluido contém bolhas microscópicas que rompem com o movimento rápido da articulação, gerando o som característico.

Após o estalo, há um período em que essas bolhas precisam se recompor, o que explica porque você não consegue estalar os mesmos dedos repetidas vezes. 

Artrite e osteoartite

Artrite significa “inflamação da articulação”, mas a inflamação pode ser desencadeada por diferentes causas.

Já a osteoartrite é causada pelo desgaste e normalmente afeta apenas uma articulação, mais frequentemente o joelho ou o quadril, e é mais comum em pessoas com mais de 50 anos.

Pessoas cujo trabalho envolve trabalho manual pesado, como alvenaria, ou exige muito ajoelhar, como carpintaria, correm maior risco.

A obesidade, que também coloca mais pressão nas articulações, é outro grande fator de risco. Mas também há um componente genético, com pesquisas colocando a hereditariedade em 40%-70% .

A artrite reumatoide é uma condição autoimune em que o sistema imunológico ataca a membrana sinovial que envolve e protege as articulações. É menos comum do que a osteoartrite, geralmente começa na meia-idade e causa dor nas articulações por todo o corpo.

As mulheres têm duas a três vezes mais probabilidade de ter do que os homens. Existem certos genes que tornam a artrite reumatoide mais provável e os sintomas mais graves, mas fumar e obesidade também aumentam o risco.