Estar solteiro pode elevar o risco de depressão, revela estudo da Nature Human Behavior

Uma pesquisa de larga escala, recém-publicada na respeitada revista Nature Human Behavior, lança um alerta importante: o estado civil pode ter um impacto direto e significativo na saúde mental. Segundo os pesquisadores, pessoas solteiras têm um risco até 80% maior de desenvolver sintomas de depressão em comparação com aquelas que vivem em matrimônio.

A análise foi conduzida por especialistas em saúde mental e abrangeu dados de mais de 106 mil adultos de sete países: Estados Unidos, Reino Unido, México, Irlanda, Coreia do Sul, China e Indonésia. Os participantes foram acompanhados ao longo de quatro a 18 anos, o que possibilitou uma visão robusta dos impactos de longo prazo da vida conjugal — ou da ausência dela — sobre o bem-estar psicológico.

Ao todo, a amostra representa um universo estimado de 541 milhões de adultos, o equivalente a cerca de 10% da população adulta do planeta. Para identificar sintomas de depressão, os cientistas utilizaram questionários de autorrelato e cruzaram os resultados com o estado civil dos entrevistados.

• Conheça o legado de Rita Lee no documentário ‘Mania de Você’ da Max
• Você limpa sua garrafa de água do jeito certo? Técnica com arroz viraliza, mas tem alerta de especialista
• Esta cidade em SP tem 5 lugares preciosos para você contemplar o pôr do sol
• Alerta de preço baixo: Motorola Edge 50 Neo e Moto Razr 50 estão com 50% de desconto!

O que os dados revelam?

Os números falam por si:

• Pessoas solteiras apresentam 80% mais risco de sintomas depressivos em relação aos casados.
• Entre os divorciados ou separados, o risco sobe para 99%.
• Já os viúvos têm 64% mais chance de desenvolver depressão.

O estudo também revela nuances importantes: homens solteiros ou separados são mais suscetíveis à depressão do que as mulheres nas mesmas condições. E, curiosamente, entre os solteiros, aqueles com maior escolaridade mostraram índices ainda mais elevados de sintomas depressivos — especialmente os homens.

Casamento como fator de proteção?

Segundo os especialistas, a vida a dois pode oferecer benefícios emocionais e sociais importantes. A troca de apoio mútuo, a estabilidade financeira compartilhada e o sentimento de pertencimento são elementos que contribuem para o bem-estar mental dos casais.

Outro ponto levantado é que as mulheres tendem a manter redes de apoio social mais fortes, o que pode funcionar como um amortecedor emocional, mesmo quando estão solteiras.

Por que isso importa?

Compreender como aspectos da vida pessoal influenciam a saúde mental é essencial para a construção de políticas públicas mais eficazes na prevenção e tratamento da depressão. O estudo sugere que intervenções específicas — sensíveis a gênero, contexto social e estado civil — podem ter melhores resultados na promoção do bem-estar emocional.

O que é, afinal, a depressão?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão afeta cerca de 5% da população adulta mundial. Diferente da tristeza passageira, o transtorno depressivo maior é caracterizado por um estado persistente de desânimo, perda de interesse, irritabilidade e sentimentos de vazio, que duram pelo menos duas semanas consecutivas.

Entre os sintomas mais comuns estão:

• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de culpa ou baixa autoestima
• Alterações no sono e no apetite
• Cansaço constante
• Pensamentos sobre morte ou suicídio

Um chamado à ação

Diante dos achados, especialistas reforçam a necessidade de olhar para a saúde mental como um compromisso coletivo. Investir em relações sociais saudáveis, apoio comunitário e intervenções personalizadas pode ser determinante para reduzir os índices de depressão no mundo.

A ciência segue oferecendo pistas. Resta à sociedade transformar esse conhecimento em ação.

Outras dicas de saúde na Catraca Livre 

Estudos recentes indicam que a meditação aumenta a massa cinzenta do cérebro, especialmente em áreas relacionadas à aprendizagem, memória, regulação emocional. A prática pode ser a chave para melhorar a função cognitiva, atenção, memória, humor e reduzir níveis de estresse. Afinal, o que meditação é capaz de fazer com o seu cérebro?