Este é o remédio caseiro mais eficiente contra a sinusite

A sinusite é uma condição inflamatória que afeta os seios da face, resultando em sintomas como dor facial, congestão e secreção nasal, dor de cabeça e pressão nos seios da face. Embora o tratamento adequado dependa da causa  da sinusite, existe um remédio caseiro que ajuda a aliviar os sintomas.

O método conhecido como limpeza nasal é uma tradição milenar indiana e é uma das técnicas clássicas do Yoga de purificação.

Consiste em irrigar as passagens nasais com uma solução salina para remover o excesso de muco e outras impurezas tais como micro-organismos patogênicos. Além de promover a limpeza, reduz a congestão nasal, drenando os seios paranasais.

• Harvard revela os 5 hábitos que podem acrescentar 10 anos à sua vida
• Fase do sono pode ser crítica para o risco de demência; entenda
• Autismo sem diagnóstico: conheça os sinais sutis que podem ser ignorados facilmente
• Estes sintomas do Alzheimer surgem a partir dos 30 anos

A solução é a mistura de água mineral morna e sal. O ideal é misturar uma colher de chá de sal para cada 500ml de água.

Como fazer a limpeza nasal?

Com a solução pronta e em uma seringa ou um higienizador próprio para o nariz, incline a cabeça para um lado sobre a pia e coloque a solução salina em uma das narinas.

Deixe a solução escorrer pela outra narina. Repita o processo do outro lado. Isso ajuda a limpar as passagens nasais, reduzir a inflamação e aliviar a congestão.

Enquanto a água estiver escorrendo, deve-se respirar pela boca, e não é recomendado assoar o nariz após o procedimento.

Se os sintomas da sinusite persistirem ou piorarem mesmo após a limpeza nasal, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.