Estudo chinês encontra relação entre cochilo e pressão alta
Hábito de tirar cochilo pode atrapalhar o sono durante a noite e gerar problemas de saúde
Se você cochila com frequência, tome nota: de acordo com estudo conduzido na China, pessoas que possuem esse hábito podem ser mais propensas à pressão alta e a um risco aumentado de derrame.
A pesquisa publicada na Hypertension, um jornal científico da American Heart Association, lançou mão tanto da análise observacional dos participantes durante um longo período de tempo quanto a randomização mendeliana para investigar se cochilos frequentes estavam associados à pressão alta e acidente vascular cerebral isquêmico.
Para chegar aos resultados, o estudo usou informações do UK Biobank, um grande banco de dados biomédico do Reino Unido, analisando dados de mais de 500.000 participantes com idades entre 40 e 69 anos que viveram no Reino Unido entre 2006 e 2010.
Eles forneceram regularmente amostras de sangue, urina e saliva, bem como informações detalhadas sobre seu estilo de vida.
Para efeito de comparação, os participantes foram divididos em grupos com base na frequência de cochilos autorrelatados: “nunca/raramente”, “às vezes” ou “geralmente”.
O que mostra o estudo?
Quando comparadas às pessoas que relataram nunca tirar uma soneca, os ‘cochiladores’ tiveram uma probabilidade 12% maior de desenvolver pressão alta e 24% maior de ter um derrame.
Além disso, observou-se que participantes com menos de 60 anos adeptos ao cochilo tinham um risco 20% maior de desenvolver pressão alta em comparação com pessoas da mesma idade que nunca cochilavam. Enquanto depois dos 60, a soneca habitual foi associada a um risco 10% maior de pressão alta em comparação com aqueles que relataram nunca cochilar.
Por isso, os pesquisadores, relacionaram a maior frequência de cochilos à propensão genética para o risco de hipertensão arterial.
Está proibido tirar um cochilo?
Não é bem assim. Segundo os pesquisadores, embora tirar uma soneca não seja prejudicial, muitas pessoas que dormem durante o dia enfrentam sono ruim à noite. E o sono entrecortado durante a noite está associado a problemas de saúde.
Contudo, os autores recomendam um exame mais aprofundado das associações entre um padrão de sono saudável, incluindo cochilos durante o dia, e a saúde do coração.
É importante dizer que estudo tem várias limitações importantes. Os pesquisadores coletaram apenas a frequência do cochilo diurno, não a duração. Dessa forma, não há informações sobre como ou se a duração do cochilo afeta a pressão arterial ou os riscos de derrame.