Estudo descobre benefícios da caminhada para adultos com asma moderada ou severa
Pesquisadores da USP indicam que caminhada de 7,5 mil passos diários é eficaz no tratamento da asma
Andar pelo menos 7,5 mil passos por dia pode ajudar no controle da asma moderada ou severa em adultos, segundo um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), recentemente publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice.
Embora comumente considerados mutuamente exclusivos, a prática de atividades físicas e o comportamento sedentário podem coexistir. Uma pessoa pode ser fisicamente ativa, cumprindo pelo menos 150 minutos de atividades moderadas semanais, e ao mesmo tempo ser sedentária, passando mais de 8 horas sentada no trabalho.
A literatura científica já indicava que tanto a atividade física quanto o comportamento sedentário influenciam os sintomas da asma, como dificuldade respiratória, respiração rápida e tosse seca.
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Contudo, faltavam estudos detalhados sobre seus impactos específicos, o que mantinha o tratamento da asma, que afeta cerca de 6,4 milhões de brasileiros, majoritariamente focado em medicamentos.
Os resultados mostraram que quem caminha pelo menos 7,5 mil passos diários tem melhores resultados no controle clínico da asma, independentemente do tempo que passa sedentário. Não houve correlação entre sedentarismo e obesidade com a redução dos sintomas. Esses benefícios foram observados independentemente do uso de medicamentos e da função pulmonar.
A porcentagem de pacientes com controle da asma foi maior nos grupos ativo/sedentário (43,9%) e ativo/não sedentário (43,8%), em comparação com os grupos inativo/sedentário (25,4%) e inativo/não sedentário (23,9%). Além disso, fatores emocionais como ansiedade e depressão também podem dificultar o controle da asma.
*Com informações do Portal do Governo.