Estudo descobre fruta que parece ser capaz de aliviar dores menstruais
Para ter o efeito benéfico, é necessário adotar o consumo diário
Um estudo clínico piloto da Universidade de Huelva (UHU), em parceria com a associação espanhola Freshuelva, revelou que o consumo diário de morangos frescos pode ajudar a reduzir as dores menstruais em mulheres jovens diagnosticadas com dismenorreia primária.
Detalhes do estudo
Conduzido com mais de 50 mulheres entre 18 e 35 anos, o estudo utilizou apenas morangos frescos. As participantes consumiram 250 gramas de morangos por dia durante um mês, sem alterar seus hábitos de vida.
Os resultados preliminares mostraram uma redução significativa da dor, que caiu de 7,59 para 5,68 pontos na escala VAS (0 a 10).
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Segundo a pesquisadora Elia Fernández Martínez, responsável pelo estudo, os compostos bioativos presentes nos morangos podem ter papel importante no alívio de dores crônicas. Diferentemente de estudos anteriores, que usaram morangos liofilizados, este trabalho focou exclusivamente em frutas frescas colhidas na região de Huelva.
A equipe envolvida promete continuar as investigações para entender melhor os benefícios dos morangos e explorar outros possíveis impactos positivos no bem-estar feminino.