Estudo descobre o que traz mais felicidade que o dinheiro
O Relatório Mundial da Felicidade trouxe novos insights sobre a relação entre bondade e bem-estar
O dinheiro até traz certa felicidade, mas há outras coisas que garantem maior satisfação. Pelo menos é o que o Relatório Mundial da Felicidade revelou. De acordo com a pesquisa, a benevolência tem um papel essencial no bem-estar global. Realizado em parceria com a Gallup, o Centro de Pesquisa sobre Bem-Estar da Universidade de Oxford e a Rede de Soluções para o Desenvolvimento Sustentável da ONU, o estudo destaca a relação entre gentileza, felicidade e conexão social.
Ato de gentileza: mais comum do que parece
Apesar de um mundo frequentemente percebido como frio e impessoal, os dados revelam que 70% da população global realizou ao menos um ato de gentileza no último mês. Esses atos foram classificados em três categorias principais:
- Doação de dinheiro;
- Trabalho voluntário;
- Pequenos gestos de bondade a estranhos.
Gentileza é mais impactante do que dinheiro
O relatório também revela que atos de generosidade impactam mais a felicidade do que um aumento de salário. Os pesquisadores realizaram um experimento em que participantes receberam entre US$ 2 a US$ 5 e foram orientados a gastá-los consigo mesmos ou com outra pessoa.
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O resultado? Aqueles que escolheram doar relataram níveis mais altos de felicidade. Esse padrão foi observado em diversos países, incluindo África do Sul, Uganda e Índia.
O impacto da “lacuna de empatia”
Apesar da alta incidência de atos benevolentes, a percepção das pessoas sobre a bondade alheia ainda é baixa. Isso foi evidenciado em uma pesquisa que avaliou a probabilidade de uma carteira perdida ser devolvida. Nos EUA, por exemplo:
- 33% acreditam que um estranho devolveria uma carteira;
- Mas, na realidade, 66% das carteiras foram devolvidas.
Essa discrepância, conhecida como “lacuna de empatia”, impacta negativamente a felicidade. Pessoas que assumem o pior dos outros tendem a experimentar mais medo e menos bem-estar, segundo os pesquisadores.
Construindo conexões para aumentar a felicidade
Felizmente, a confiança na gentileza pode ser restaurada. Os pesquisadores identificaram três estratégias para maximizar os efeitos positivos da benevolência, são eles:
- Conexão: atos gentis são mais eficazes quando envolvem interação social.
- Escolha: fazer o bem por vontade própria gera mais satisfação do que por obrigação.
- Clareza de impacto: ver os efeitos positivos de sua generosidade amplifica a felicidade.
Comunidade e felicidade: lições dos países nórdicos
Países como Finlândia, que frequentemente lideram o ranking de felicidade, demonstram que a conexão social é essencial para o bem-estar. Um dado alarmante mostra que, nos EUA, 25% das pessoas fazem todas as refeições sozinhas, um aumento de 53% desde 2003.
O isolamento social pode reduzir a felicidade e limitar atos benevolentes, criando um ciclo negativo. Portanto, fomentar comunidades mais conectadas pode ser a chave para melhorar o bem-estar global.
Os dados do Relatório Mundial da Felicidade 2024 reforçam que a gentileza e a conexão social são fundamentais para a felicidade. Pequenos gestos podem ter impactos profundos, tanto para quem os pratica quanto para quem os recebe. A mensagem é clara: ser gentil é uma das formas mais eficazes de aumentar sua própria felicidade e a do mundo ao seu redor.