Estudo revela qual atividade é capaz de retardar o declínio cognitivo

A prática musical pode ser a chave para manter a memória e mais inteligência na velhice, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Exeter.

Os resultados sugerem que tocar um instrumento pode estimular um crescimento significativo na saúde e resiliência cognitiva do cérebro, possivelmente ajudando os músicos a evitar os sinais de envelhecimento mental.

Resultados do estudo sobre declínio cognitivo

No estudo realizado, testes aplicados em mais de 1500 indivíduos, com idade acima de 40 anos, revelaram resultados melhores entre os músicos. Isso quando comparados aos não-músicos nos quesitos memória, raciocínio e velocidade de pensamento.

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Simplesmente ouvir música não garantiu o mesmo efeito. Os participantes que relataram tocar piano obtiveram os melhores benefícios, embora todos os músicos tenham demonstrado pontuação superior à dos não-músicos.

Os estudiosos acreditam que o desafio de aprender um instrumento novo pode estimular o crescimento dos nervos e melhorar o fluxo sanguíneo do cérebro, enquanto não tentar coisas difíceis o enfraquece com o tempo.

De acordo com a autora do estudo, a Professora Anne Corbett, a prática musical pode ser um meio eficaz de explorar a agilidade e resistência do cérebro, um conceito conhecido como reserva cognitiva.

“Nossas descobertas indicam que a promoção da educação musical seria uma iniciativa valiosa de saúde pública. E o mesmo aconteceria com o incentivo aos adultos mais velhos a voltarem à música mais tarde na vida. Isso poderia permitir-lhes reduzir proativamente o risco de demência e promover a saúde do cérebro“, explicou.

Os benefícios da música para todas as idades

Estudos anteriores já demonstraram que tocar instrumentos pode impulsionar a inteligência das crianças e melhorar suas habilidades de leitura e concentração.

Além disso, há evidências de que adultos que tocam ou já tocaram música geralmente apresentam melhor desempenho em testes de linguagem e velocidade de pensamento.

O estudo da Professora Corbett destacou como a prática musical ajuda a proteger o cérebro ao apresentar uma “demanda cognitiva”, que é provavelmente benéfica para a manutenção da saúde cerebral.