Falta de vitamina A pode desencadear sintoma noturno

Responsável por desempenhar um papel fundamental no crescimento, a vitamina A contribui para o desenvolvimento, manutenção da visão, sistema imunológico, reprodução e integridade da pele. Contudo, a falta do nutriente pode ser causada por diversas razões, e os sintomas podem variar em intensidade.

Como, por exemplo, a cegueira noturna, um sintoma clássico caracterizado pela dificuldade de enxergar adequadamente à noite ou em condições de baixa luminosidade.

Outros sintomas da falta de vitamina A incluem:

• Secura ocular: olhos secos e irritados, com possível ulceração da córnea.
• Infecções frequentes: o sistema imunológico enfraquecido pode resultar em infecções respiratórias e gastrointestinais mais  frequentes e graves.
• Problemas de pele: a pele pode ficar seca, áspera e com descamação, além de ser mais propensa a infecções cutâneas.
• Crescimento deficiente: em crianças, a deficiência de vitamina A pode levar a um crescimento retardado e atraso no desenvolvimento.
• Problemas de reprodução: a deficiência de vitamina A pode afetar a fertilidade e causar problemas durante a gravidez.
• Cegueira: em casos graves e prolongados, a deficiência de vitamina A pode levar à cegueira permanente, conhecida como xeroftalmia.

Ao apresentar esses sintomas, é aconselhável procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e orientação sobre como corrigir a deficiência de vitamina A de forma segura.

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Causas da deficiência de vitamina A

Segundo especialistas, a deficiência de vitamina A é mais prevalente em crianças e idosos, especialmente em regiões economicamente desfavorecidas. Não por a caso, entre as causas da deficiência estão carências alimentares, comumente observadas em áreas com acesso limitado a alimentos frescos e variados, síndrome de má absorção, abuso de álcool e de laxantes contendo óleo mineral, pois a vitamina A é solúvel em gorduras.

A prevenção e o tratamento da deficiência de vitamina A geralmente envolvem melhorar a dieta, incluindo alimentos ricos em vitamina A, como fígado, cenouras, batatas doces, espinafre, brócolis, ovos e laticínios.

Em alguns casos, suplementos de vitamina A podem ser prescritos por um profissional de saúde. No entanto, é crucial ter precaução ao tomar esses suplementos, pois o excesso de vitamina A pode ser tóxico.