Fobia social: estes são alguns sinais comuns do transtorno
13 milhões de brasileiros são acometidos com o Transtorno de Ansiedade Social, indicam pesquisas sobre o tema
Confundida muitas vezes com vergonha ou até timidez, a fobia social é uma condição nociva que pode provocar uma série de prejuízos a quem sofre com a condição.
Também chamada de Transtorno da Ansiedade Social, as pessoas que sofrem da tendem a evitar situações sociais, por medo de se comportar de maneira “errada” e de ser mal julgado. Em casos extremos, podem ter medo de sair de casa, desenvolvendo sintomas de depressão profunda.
Estudos sobre o tema mostram que, geralmente, as situações mais temidas por quem sofre de fobia social (ou ansiedade social ) são aquelas que envolvem a necessidade de se expor na frente de outras pessoas. Por exemplo: falar em público ou até mesmo fazer um telefonema.
Outra característica da ansiedade social pode aparecer momentos antes de a pessoa entrar em seu local de trabalho, onde já haverá outras pessoas.
Por isso, quem sofre de fobia social tenta de todas as maneiras evitar tais situações.
Segundo dados do Congresso Brasileiro de Psiquiatria, hoje cerca de 13 milhões de brasileiros são acometidos com o Transtorno de Ansiedade Social.
Sinais de fobia social
De acordo com especialistas, pessoas que sofrem de fobia social temem parecer ansiosas e apresentar os “sinais”, ou seja, temem ficar com o rosto vermelho, tremer, gaguejar, suar, ter o coração acelerado ou ficar em silêncio sem saber o que falar com o outros.
Se não tratada, a condição tende a permanecer estável e crônica, podendo muitas vezes dar origem a outros transtornos como a depressão.
Fobia social se divide em:
simples, quando a pessoa sente ansiedade social apenas em um ou alguns tipos de situações (por exemplo, não consegue falar em público, mas não tem problemas em outras situações sociais como ir a uma festa ou conversar com um estranho);
generalizado, quando em vez disso ,a pessoa teme quase todas as situações sociais.
Sintomas
Além das características citadas acima, a principal manifestação da fobia social é o medo de estar em situações sociais ou de ser observado enquanto faz alguma coisa.
Em situações sociais temidas, os indivíduos com ansiedade social ficam preocupados em parecer envergonhados e, acima de tudo, têm medo de que os outros os considerem ansiosos, fracos, “loucos” ou bobos.
Por isso, os sintomas da fobia social são o medo de falar em público devido à preocupação de esquecer repentinamente o que se tem a dizer ou o medo de que outros percebam o tremor das mãos ou da voz.
Outros sintomas de fobia social (relacionados à ansiedade) mais percebidos são:
palpitações
tremores
suores
tensão muscular
náuseas
boca seca
ondas de calor
vermelhidão
voz trêmula
Existe tratamento?
Tal como acontece com outros transtornos de ansiedade, a psicoterapia cognitivo-comportamental provou ser muito eficaz no tratamento da fobia social. Alguns medicamentos às vezes também podem ajudar.
Com o objetivo de modificar pensamentos disfuncionais e oferecer à pessoa melhores competências e habilidades para lidar com situações temidas, a psicoterapia cognitivo-comportamental está centrada no “aqui e agora”, no tratamento direto do sintoma.
Isso porque, acreditam os especialistas, as crenças disfuncionais ou irracionais são pensamentos que as pessoas têm sobre os eventos em que se encontram envolvidas, como a crença de que se está sempre sendo observado atentamente pelos outros.
Ou seja, o tratamento da fobia social visa modificar esses pressupostos e ensinar habilidades para melhor administrar as situações sociais.