O câncer de próstata está diretamente relacionado à saúde do coração, segundo estudo divulgado pela Escola Sueca de Ciências do Esporte e da Saúde.

Os resultados observados mostram que um aumento anual de 3% ou mais na aptidão cardiorrespiratória contribui para um risco 35% menor deste tipo de câncer. 

Para entender a relação entre os dois fatores, os pesquisadores analisaram um banco de dados nacional de avaliação de perfis de saúde ocupacional de 57.652 homens.

Essas informações incluíam atividade física, estilo de vida, percepção de saúde, massa corporal e altura, bem como resultados de pelo menos dois testes de aptidão cardiorrespiratória, medidos com o uso de bicicleta ergométrica.

O estudo acompanhou os participantes da última avaliação até o diagnóstico de câncer de próstata, morte ou até 31 de dezembro de 2019.

Durante o período de observação de quase sete anos, 592 homens foram diagnosticados com a doença e 46 morreram devido a ela.

O que é a aptidão cardiorrespiratória?

A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do coração, dos pulmões e do sistema vascular fornecer sangue rico em oxigênio aos músculos durante as atividades cotidianas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), hábitos diários têm papel importante na melhora da aptidão cardiorrespiratória. Até mesmo o hábito de subir escadas e caminhar um pouco mais rápido pode ajudar.

O ideal é praticar exercícios de cardio e funcionais, que incluem agachamentos, flexões, abdominais, pranchas e outros, além de corrida, ciclismo, natação, pular corda e aulas de dança.

Como evitar câncer de próstata?

Os resultados indicam ainda que, aqueles cuja aptidão melhorou 3% ou mais por ano, tinham 35% menos chance de desenvolver a doença em comparação com aqueles que tiveram uma diminuição na aptidão cardiorrespiratória.

Os estudos permitiram uma direta associação entre o aumento da aptidão física e a redução no risco de doença foi estatisticamente significativa para aqueles com um nível moderado de aptidão na primeira avaliação.

 Assim, a conclusão é que melhorar a aptidão cardiorrespiratória pode ser uma estratégia viável para a prevenção do câncer de próstata.