Imersão facial em água gelada é o segredo das famosas para pele perfeita

Antes de subir no tapete vermelho, muitas celebridades seguem verdadeiros rituais de beleza nos bastidores. Entre esses hábitos, um método simples vem chamando atenção nas redes sociais: a imersão facial em água gelada, prática antiga de beleza que ganhou força em vídeos de figuras como Julia Roberts, se preparando para premiações, e Kylie Jenner, mostrando a rotina de skincare.

O que é a imersão facial em água gelada e como ela funciona?

A expressão mais usada para descrever essa prática é imersão facial em água gelada, também chamada de imersão do rosto em água gelada ou, em inglês, “face ice bath”. A ideia central é expor a pele do rosto a temperaturas baixas por alguns segundos, em bacias com água fria e cubos de gelo.

Esse truque costuma ser feito antes da maquiagem em ocasiões especiais, com a promessa de deixar a pele mais descansada e uniforme. Em alguns casos, são utilizados recipientes anatômicos e até pequenos tubos que facilitam a respiração durante a imersão.

Quais são os benefícios imediatos da imersão facial em água gelada?

O contato com a água gelada provoca uma contração temporária dos vasos sanguíneos, o que pode reduzir vermelhidão e inchaço. Depois, com o retorno à temperatura normal, ocorre nova dilatação, conferindo sensação de viço e brilho saudável à pele.

Profissionais de maquiagem usam a técnica antes de tapetes vermelhos, desfiles e fotos. Entre os benefícios mais citados da imersão facial em água gelada estão:

• Diminuição do inchaço matinal, sobretudo na região abaixo dos olhos;
• Aparência de poros mais fechados, embora o efeito seja temporário;
• Sensação de firmeza e maior tonicidade logo após o contato com o frio;
• Preparo da pele para a maquiagem, deixando o rosto com aspecto mais uniforme;
• Toque de frescor, útil antes de eventos ou após dias cansativos.

Como fazer a imersão facial em água gelada com mais segurança em casa?

Para quem deseja testar a técnica, é essencial entender que o objetivo são imersões curtas, e não manter o rosto em água gelada por longos períodos. Peles com doenças dermatológicas, uso de ácidos ou medicamentos devem ter liberação prévia do dermatologista.

Em casa, recomenda-se limpar bem a pele, usar água filtrada com gelo em quantidade moderada, prender os cabelos, realizar mergulhos de poucos segundos, secar o rosto sem esfregar e finalizar com hidratante e protetor solar, especialmente durante o dia.

Se você ainda tem dúvidas sobre a execução, nada melhor do que um bom exemplo visual. Dê o play no vídeo da @sweetsixteen.beauty para conferir a técnica em ação e inspirar o seu momento de autocuidado:

Quais alternativas ajudam a reduzir o inchaço sem usar gelo diretamente?

Quem não se adapta ao banho de gelo facial pode optar por recursos mais suaves e controlados. Compressas frias com água apenas fresca, máscaras de gel resfriadas e rolinhos faciais mantidos na geladeira são opções bem toleradas por muitos tipos de pele.

Também existem cosméticos específicos com ingredientes calmantes, como camomila, aloe vera, centella asiática e fórmulas com cafeína ou peptídeos para área dos olhos. Essas alternativas podem ser usadas com mais frequência e se encaixam na rotina diária de cuidados.

Quem deve ter mais cautela com a imersão facial em água gelada?

Pessoas com pele sensível, rosácea, tendência a vermelhidão, alergias ou histórico de reações ao frio devem ter cautela. O contato direto e prolongado do gelo com a pele pode causar dano térmico, por isso o tempo de exposição deve ser sempre curto e supervisionado.

Indivíduos em tratamento dermatológico ou com doenças de pele diagnosticadas precisam de avaliação médica antes de incorporar o método. A imersão facial em água gelada pode ser um complemento pontual na preparação da pele, mas não substitui rotina consistente de limpeza, hidratação e proteção solar.