Iogurte pode oferecer proteção contra câncer de cólon difícil de detectar
De acordo com pesquisadores, consumo do produto a longo prazo pode proteger contra doença por meio de mudanças no microbioma intestinal
O iogurte é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde digestiva, mas novos estudos indicam que ele pode ter um papel ainda mais significativo na prevenção do câncer colorretal. Pesquisadores descobriram que seu consumo regular pode estar associado a um menor risco de desenvolvimento da doença, especialmente em tumores que contêm altos níveis da bactéria benéfica Bifidobacterium.
O câncer colorretal é o terceiro tipo de câncer mais comum no mundo, afetando homens e mulheres. Com o aumento das taxas, principalmente entre os mais jovens, estratégias de prevenção se tornaram essenciais. Embora a colonoscopia continue sendo o método mais eficaz para a detecção precoce, a ciência busca entender o impacto de fatores alimentares na redução do risco.
O que a pesquisa revelou sobre o iogurte e o câncer de cólon?
O estudo conduzido por equipes do Mass General Brigham e da Harvard Medical School analisou os hábitos alimentares de mais de 132.000 profissionais de saúde ao longo de décadas. A pesquisa, publicada na revista Gut Microbes, revelou que pessoas que consumiam duas ou mais porções de iogurte por semana tinham um risco 20% menor de desenvolver tumores colorretais que continham Bifidobacterium em comparação com aqueles que consumiam iogurte menos de uma vez por mês.
Esse efeito protetor foi mais evidente no cólon proximal, uma parte do intestino grosso onde os tumores são mais difíceis de detectar e costumam apresentar taxas de sobrevivência mais baixas.
O papel da Bifidobacterium na prevenção do câncer
A Bifidobacterium é uma bactéria benéfica que contribui para um microbioma intestinal saudável. Ela auxilia na digestão de fibras alimentares, fortalece a barreira intestinal e regula o sistema imunológico. Todos esses fatores são essenciais para a prevenção do câncer colorretal.
Pesquisadores acreditam que o consumo de iogurte pode melhorar a saúde intestinal, reduzindo a inflamação e prevenindo o crescimento de células cancerígenas. No entanto, nem todos os iogurtes possuem a mesma quantidade dessa bactéria, e mais estudos são necessários para determinar quais produtos oferecem a melhor proteção.
Embora os resultados sejam promissores, os especialistas alertam que o consumo de iogurte não substitui outras medidas preventivas. A colonoscopia continua sendo o principal método de prevenção e detecção precoce do câncer colorretal. Além disso, outros fatores, como alimentação equilibrada, atividade física e a redução do consumo de álcool e tabaco, também desempenham um papel crucial na prevenção.