Lavar as mãos várias vezes ao dia previne diversas doenças - Getty Images/iStockphoto

O simples hábito de lavar as mãos pode reduzir em até 40% as chances de contaminação por bactérias e vírus, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso porque as mãos são as principais vias de transmissão de doenças como gripe, conjuntivite, infecções e outras viroses.

Mesmo a ação sendo de conhecimento da população, ainda é negligenciada por muitos. Por isso, órgãos de saúde sempre lançam campanhas com o objetivo de reforçar a importância do hábito.

Uma das consequências da má higienização das mãos é o contágio por bactérias multirresistentes. Atualmente, cerca de meio milhão de pessoas pelo mundo sofrem de infecções por bactérias resistentes a antibióticos.

O jeito certo de lavar as mãos

A OMS recomenda que a higienização das mãos seja feita com água e sabão várias vezes ao dia, principalmente antes de comer e logo após usar o banheiro. O tempo de duração do procedimento deve ser de 40 e 60 segundos.

Confira as principais orientações do Ministério da Saúde para higienizar as mãos de forma correta:

1 – Molhe as mãos com água e aplique o sabonete;

2 – Ensaboe as mãos, esfregando uma na outra;

3 – Esfregue a palma de uma das mãos nas costas da outra, entrelaçando os dedos, e vice-versa;

4 – Entrelace as mãos e esfregue bem os espaços entre os dedos;

5 – Enxague bem as mãos com água;

6 – Seque as mãos com papel toalha e o utilize para fechar a torneira.

Quando não há torneira e sabão por perto, o uso do álcool em gel também funciona na prevenção. A aplicação deve ser feitas na palma e no dorso da mão e nas pontas dos dedos.