Médico dos famosos dá dica de alimento bom para pós-treino
O médico nutriendocrinologista Theo Webert, ficou conhecido por atender famosos como Anitta, Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank, Tatá Werneck, Chay Suede e Fernanda Paes Leme.
Ele, que também usa as redes sociais para dar dicas de alimentação, deu uma dica para o pós-treino: “Uma boa coisa a se fazer após o treino é tomar um suco ou comer um belo prato contendo couve, melhor ainda se for orgânica”, escreveu em post do Instagram.
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Ele aponta que a couve contém magnésio, mineral que ajuda no relaxamento muscular, além de melhorar o humor.
A verdura, rica em ferro, ainda tem outros benefícios como ação antioxidante e cicatrizante, além de ser boa para o cérebro.Leia matéria completa no Minha Vida, parceiro do Catraca Livre.