O melhor chá para retardar o envelhecimento; veja como consumir

Frequentemente, especialistas comentam sobre os benefícios do chá de hibisco para a pele, destacando que ele pode ajudar a retardar o envelhecimento graças ao seu alto teor de antioxidantes.

O chá é benéfico por sua capacidade de combater os radicais livres que danificam as células e causam o envelhecimento da pele.

Além disso, ele pode ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar a saúde do fígado e promover a perda de peso.

Qual chá pode ajudar a retardar o envelhecimento?

O chá de hibisco é rico em vitamina A, B1, B2, C, além de zinco, ferro, ácidos graxos ômega-3 e ácidos alfa-hidroxi naturais (AHAs), nutrientes essenciais para uma pele radiante e saudável.

Ele, então, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de rugas.

Optar pelo chá de hibisco fornece antioxidantes e hidratação, promovendo a produção de nova pele e uma aparência mais saudável e volumosa.

Quais os benefícios do chá de hibisco?

• Saúde cardiovascular: pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, promovendo a saúde do coração.
• Apoio à perda de peso: contribui para a perda de peso ao ajudar na redução da absorção de carboidratos e promovendo a queima de gordura.
• Melhoria na saúde do fígado: possui compostos que podem ajudar a proteger o fígado e melhorar sua função.
• Efeito diurético: ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos.

Contraindicações do chá

• Gravidez e amamentação: não é recomendado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pois pode afetar os níveis hormonais e causar contrações uterinas.
• Pressão baixa: pode diminuir ainda mais a pressão arterial, sendo contraindicado para pessoas que já sofrem de pressão arterial baixa.
• Interação com medicamentos: pode interferir com certos medicamentos, como aqueles para pressão arterial, diabetes e anti-inflamatórios. Consulte um médico antes de consumir se estiver em uso de medicamentos.
• Alergias: por fim, algumas pessoas podem ser alérgicas ao hibisco. É importante consultar um médico caso tenha dúvidas.

Afinal, como consumir o chá de hibisco?

Para preparar, basta adicionar 1-2 colheres de chá de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5-10 minutos. Pode ser consumido quente ou frio, dependendo da preferência pessoal.

O consumo excessivo de açúcar refinado danifica as proteínas de colágeno e elastina na pele, reduzindo sua elasticidade e integridade, o que leva à desidratação e ao envelhecimento. Portanto, a recomendação é não acrescentar açúcar ao chá de hibisco. A bebida é naturalmente livre de cafeína e calorias, oferecendo um sabor doce e aromático sem adicionar açúcares ou calorias. Para um sabor mais doce, adicione um adoçante natural como mel ou estévia.

Consumir 1-2 xícaras por dia é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas. Não exceda a quantidade recomendada para evitar possíveis efeitos adversos.