O que a hipertensão noturna revela sobre você
Mesmo com pressão normal durante o dia, a hipertensão noturna pode estar te colocando em risco
Apesar de muitas vezes ignorada, a hipertensão noturna pode ser um sinal de alerta vermelho para o coração. Mesmo com níveis normais de pressão durante o dia, esse aumento noturno da pressão arterial eleva significativamente o risco de problemas cardiovasculares graves, como insuficiência cardíaca e AVC.
O que é hipertensão noturna e por que ela preocupa tanto
Em um organismo saudável, a pressão arterial tende a diminuir durante o sono. No entanto, em algumas pessoas, esse comportamento se inverte — e é aí que mora o perigo. A hipertensão noturna ocorre quando a pressão se mantém elevada ou até aumenta durante o repouso noturno.
Essa condição é traiçoeira, pois os exames feitos apenas durante o dia podem não revelar o problema. Estudos como o conduzido pela Jichi Medical University, no Japão, mostram que pacientes com esse padrão apresentam maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como aterosclerose e insuficiência cardíaca.
Além disso, ela está frequentemente relacionada a distúrbios do sono, como apneia, e sintomas como ronco e noctúria (necessidade de urinar durante a noite).
Diagnóstico e como monitorar a hipertensão noturna
Por ocorrer enquanto a pessoa dorme, é necessário um exame específico: a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA). Esse teste registra a pressão por 24 horas, incluindo durante o sono, revelando padrões que exames convencionais não detectam.
Fatores que aumentam o risco da hipertensão noturna
Diversos elementos podem contribuir para a ocorrência da hipertensão noturna:
Histórico familiar de hipertensão
- Dieta rica em sal
- Obesidade
- Estresse crônico
- Vida sedentária
- Distúrbios do sono
Como prevenir e controlar a pressão alta durante o sono
Existem formas eficazes de lidar com essa condição, e elas envolvem tanto mudanças no estilo de vida quanto cuidados médicos específicos:
Adotar hábitos saudáveis: alimentação com pouco sal, prática regular de exercícios, controle do peso e consumo moderado de álcool.
Tratar distúrbios do sono: identificar e tratar apneia do sono pode melhorar significativamente a pressão noturna.
Ajustar a medicação: em certos casos, pode ser necessário mudar o horário dos remédios para garantir proteção durante a noite.
Sinais incomuns de AVC que talvez você não conheça
Especialistas alertam para sintomas atípicos de AVC, como soluços persistentes, alteração súbita de personalidade e dor aguda no braço. Embora menos divulgados, esses sinais podem indicar emergência neurológica. Reconhecê-los rapidamente é crucial para buscar atendimento médico e evitar sequelas graves ou morte. Clique aqui para saber mais.