O que seus olhos dizem sobre a sua pressão arterial
Pressão alta pode afetar a retina e causar visão turva ou perda visual. Saiba quando procurar um médico
Embora muitas pessoas convivam com pressão alta sem apresentar sintomas aparentes, os olhos podem ser uma pista reveladora de que algo não vai bem com a saúde arterial. A condição, silenciosa em sua maioria, pode provocar alterações na visão, principalmente quando os níveis de pressão arterial estão muito elevados e descontrolados.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quadros de hipertensão severa podem levar a visão turva ou até mesmo à perda de visão. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos da retina — a parte do olho responsável por captar a luz — ficam mais espessos e estreitos, comprometendo o fluxo de sangue essencial à sua função.
Como a pressão alta afeta os olhos?
O impacto da pressão alta nos olhos pode variar conforme a gravidade da condição. Em casos leves ou controlados, os sintomas podem sequer aparecer. No entanto, se a pressão subir demais e permanecer sem tratamento, é possível que ocorram alterações visuais, dor ocular, vermelhidão e desconforto.
A American Heart Association alerta: pessoas que convivem com hipertensão e diabetes estão ainda mais vulneráveis aos danos oculares. Por isso, qualquer mudança repentina na visão deve ser motivo para procurar um médico imediatamente — especialmente se já houver um diagnóstico prévio de pressão elevada.
Mesmo sem sintomas, a melhor forma de detectar a pressão alta é por meio da aferição regular com aparelhos confiáveis e acompanhamento médico. Ignorar a hipertensão pode trazer consequências mais graves, como infartos, AVCs e problemas renais.
Quais sintomas indicam pressão arterial muito alta?
Apesar de muitas vezes silenciosa, a pressão arterial extremamente alta pode apresentar sinais de alerta, como:
- Dores de cabeça intensas
- Tontura e confusão mental
- Dor no peito
- Falta de ar
- Náusea ou vômito
- Zumbido nos ouvidos
- Hemorragias nasais
- Ritmo cardíaco irregular
- Ansiedade ou agitação
- Visão turva ou alterações na visão
O que fazer para controlar a pressão alta?
Lidar com a pressão alta exige mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico contínuo. Confira algumas recomendações:
- Monitore sua pressão com frequência
- Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e pobre em sal e gordura saturada
- Pratique atividade física regularmente
- Evite fumar e limite o consumo de álcool
- Gerencie o estresse com técnicas como meditação, yoga ou psicoterapia
A prevenção é sempre o melhor caminho. Ao cuidar da saúde como um todo, é possível manter a pressão sob controle e evitar complicações silenciosas — que podem começar, inclusive, pelos olhos.
Fazer isso ajuda a combater pressão alta
Estudos indicam que a prática constante de exercícios físicos é uma das formas mais eficazes de combater a pressão alta. Caminhadas, corridas leves e atividades de baixo impacto contribuem para a redução dos níveis de pressão arterial, promovendo benefícios à saúde cardiovascular a longo prazo. Clique aqui para saber mais.