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Bem-Estar

A missão dos conteúdos de Saúde e Bem-Estar da Catraca Livre é compartilhar as notícias mais relevantes para você tirar suas dúvidas e receber dicas sobre atendimentos gratuitos, alimentação saudável, cuidados com o corpo e a mente, atividades físicas, além de dados sobre tratamentos e campanhas de saúde.

5 sinais de que a sua saúde mental precisa de atenção
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Atletas de fim de semana: treino intenso em poucos dias aumenta o risco de lesões
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3 motivos para escutar o corpo com mais atenção
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Não é preciso costurar, e mesmo assim o cós das calças jeans ficará perfeito
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O treinamento de força isométrica reduz de forma mensurável a pressão arterial
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O exercício “esquecido” que devolve o equilíbrio depois dos 65: por que o simples balanceio lateral pode evitar possíveis quedas
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Por que cada vez menos pessoas retocam ou cobrem os cabelos brancos? A resposta é a “disfarce de cabelos brancos”, que permite que os fios grisalhos pareçam naturais e bonitos
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Nem correr nem andar de bicicleta: o melhor exercício de ginástica para maiores de 60 anos melhorar o equilíbrio
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“Aos 71 anos, tenho mais força e energia do que tinha há 50 anos. Não estou treinando para a minha idade, estou treinando para a minha vida.”
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Exercícios físicos na cadeira para braços tonificados a partir dos 55 anos
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A nova meta da pressão arterial que está fazendo médicos repensarem tratamentos
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