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Bem-Estar

A missão dos conteúdos de Saúde e Bem-Estar da Catraca Livre é compartilhar as notícias mais relevantes para você tirar suas dúvidas e receber dicas sobre atendimentos gratuitos, alimentação saudável, cuidados com o corpo e a mente, atividades físicas, além de dados sobre tratamentos e campanhas de saúde.

Hidratantes para os pés poderosos: recuperação dos calcanhares enquanto você dorme
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Óleos faciais poderosos: renovação da pele enquanto você dorme
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Máscaras capilares poderosas: recuperação dos fios enquanto você dorme
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Cremes noturnos poderosos: reparação da pele enquanto você dorme
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É esse o tempo que leva para o seu treino começar a mostrar resultados, dizem os especialistas
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A partir dos 55 anos, você deve caminhar todos os dias por pelo menos 20 minutos, dar preferência as escadas, fazer alongamentos leves e trabalhar seu equilíbrio
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Exercícios de alta intensidade são bons, mas especialistas afirmam: o melhor para combater a flacidez no abdômen é este
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Corrida é ótima, mas se você quer combater a flacidez nas pernas, especialistas apontam o melhor exercício para você
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É isso que acontece com o corpo de quem bebe refrigerante todos os dias
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Demorei muito para entender por que devemos beber pelo menos 2 litros de água por dia
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Foto: (Créditos: depositphotos.com / Krakenimages.com)
Caminhar ou correr suavemente: o exercício de 10 minutos que ajuda a emagrecer e proteger a saúde
Demorei muito para descobrir os motivos pelos quais sentia enjoo repentino, agora sei como evitá-lo
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