Pessoas com depressão usam estas palavras com mais frequência, diz estudo

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo e afeta milhões de pessoas todos os anos. Agora, pesquisadores da publicação científica Clinical Psychological Science identificaram que o jeito de falar ou escrever pode revelar sinais do transtorno. O estudo analisou textos de 64 fóruns de saúde mental e encontrou um padrão claro no vocabulário de pessoas deprimidas.

Palavras que indicam sofrimento emocional

Segundo os pesquisadores, indivíduos com depressão usam com mais frequência palavras que transmitem emoções negativas, como “triste”, “solitário” e “miserável”. Também empregam muitos pronomes em primeira pessoa, como “eu” e “meu”, enquanto pronomes coletivos como “nós” e “eles” aparecem bem menos. Isso indica uma tendência de isolamento social e autorreferência.

Outro achado importante foi o uso frequente de palavras absolutas, como “sempre”, “nunca” e “completamente”. Essas expressões foram ainda mais comuns que palavras com carga emocional negativa, mostrando um pensamento mais rígido e extremista — algo que costuma acompanhar quadros depressivos.

Sintomas emocionais, cognitivos e físicos

A depressão vai além da tristeza passageira. Ela é uma doença psiquiátrica crônica que afeta vários sistemas do corpo. Os sintomas mais comuns incluem:

• Emoções e sentimentos: tristeza persistente, angústia, ansiedade, baixa autoestima e medo.
• Cognitivos: dificuldade de concentração e memória, pensamentos pessimistas e lentidão para processar informações.
• Físicos: alterações de sono e apetite, dores pelo corpo, fadiga e baixa energia.

Importância do diagnóstico e tratamento

Identificar os sinais precocemente é essencial para iniciar o tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia, uso de antidepressivos ou a combinação de ambos. Quanto mais cedo o paciente recebe ajuda, maiores são as chances de recuperação e de melhora na qualidade de vida.