Pressão 12 por 8 agora exige atenção: veja o que muda na abordagem
Nova Diretriz Brasileira de Hipertensão recomenda mudanças no estilo de vida para quem tem pressão a partir de 12/8, priorizando prevenção e diagnóstico
A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), junto à Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e à Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), divulgou a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial. Agora, valores iguais ou superiores a 12/8 (120/80 mmHg) são considerados pré-hipertensão, uma faixa de alerta que exige atenção para evitar a progressão para hipertensão.
A pressão alta continua sendo diagnosticada oficialmente a partir de 14/9 (140/90 mmHg), mas especialistas reforçam que quanto antes o paciente adotar medidas de prevenção, menor o risco de desenvolver doenças graves como AVC e infarto.
A atualização é estratégica para o SUS, que trata cerca de 75% dos hipertensos no Brasil. O documento também incentiva o uso de telemedicina e monitoramento domiciliar para ampliar o acesso ao diagnóstico e ao acompanhamento contínuo.
Classificação atualizada da pressão arterial
- Normal: menor que 12/8
- Pré-hipertensão: 12/8 a 13,9/8,9
- Hipertensão estágio 1: 14/9 a 15,9/9,9
- Hipertensão estágio 2: 16/10 a 17,9/10,9
- Hipertensão estágio 3: acima de 18/11
Prevenção é a palavra de ordem
De acordo com a coordenadora da diretriz, Andréa Brandão, pessoas na faixa de pré-hipertensão já apresentam risco maior de doenças cardiovasculares. Por isso, a recomendação é adotar mudanças rigorosas de estilo de vida:
- Reduzir sal e ultraprocessados
- Aumentar consumo de potássio, presente em frutas e verduras
- Manter o peso saudável (IMC abaixo de 25)
- Praticar atividade física regularmente
- Evitar tabaco e excesso de álcool
- Controlar o estresse com técnicas de relaxamento
Caso a pressão ultrapasse 13/8 e não seja controlada em três meses de mudanças no estilo de vida, pode haver indicação de medicamentos, especialmente para pacientes de alto risco cardiovascular.