Quantas vezes por ano é seguro pintar o cabelo e o que se deve comer após a coloração para proteger o organismo?

Pintar o cabelo é uma prática comum para renovar o visual, mas poucos sabem os cuidados necessários para proteger a saúde. Segundo especialistas, a frequência de coloração e os cuidados pós-procedimento fazem toda a diferença para evitar danos ao organismo e manter fios saudáveis.

Por que não devemos pintar o cabelo mais de 4 vezes ao ano?

A recomendação dermatológica é clara: o ideal é pintar o cabelo uma vez a cada três meses, totalizando no máximo quatro colorações por ano. Esse intervalo permite que o couro cabeludo se recupere da exposição aos ingredientes químicos presentes nas tinturas.

As tinturas contêm substâncias químicas e metais que, quando absorvidos pela pele, podem provocar reações alérgicas como vermelhidão, inchaço e coceira intensa. Estudos científicos também apontam que a coloração frequente pode aumentar o risco de problemas mais sérios, incluindo câncer do trato urinário, tornando essencial respeitar os intervalos recomendados entre cada aplicação.

Quais áreas devem ser protegidas durante a coloração?

Quanto mais clara a tonalidade desejada, maior o potencial de dano aos fios e ao couro cabeludo. Por isso, escolher produtos de qualidade e tomar precauções durante a aplicação são medidas fundamentais para minimizar riscos.

Antes de iniciar o processo de coloração, é importante aplicar um protetor capilar nas áreas mais sensíveis. As regiões que merecem atenção especial incluem:

• Atrás das orelhas, onde a pele é mais fina e absorve facilmente substâncias químicas da tintura
• Pescoço e nuca, áreas frequentemente esquecidas, mas que ficam expostas ao produto durante a aplicação
• Contorno do rosto e testa, regiões sensíveis que podem desenvolver dermatite de contato alérgica
• Vias respiratórias, protegendo-se de odores fortes que podem causar irritação ou desencadear crises asmáticas

Confira o vídeo do canal do Dr. Lucas Fustinoni, com 10 mil visualizações mostrando os perigos das tinturas para o cabelo:

O que consumir após a coloração para desintoxicar o organismo?

Depois de pintar o cabelo, o corpo precisa eliminar as toxinas absorvidas durante o procedimento. A desintoxicação acontece naturalmente, mas alguns hábitos podem acelerar e potencializar esse processo de forma significativa.

Beber bastante água é fundamental porque acelera o metabolismo e ajuda a eliminar substâncias nocivas através da urina. Já a vitamina C funciona como um poderoso antioxidante que neutraliza radicais livres e reduz a sobrecarga no organismo. Alimentos como goiaba, tomate, kiwi, limão e laranja são excelentes fontes dessa vitamina e devem ser incluídos na dieta após a coloração para fortalecer as defesas do corpo.

Por que coloração e permanente não devem ser feitas juntas?

Embora seja tentador economizar tempo fazendo coloração e permanente no mesmo dia, essa prática pode causar danos severos aos fios e ao couro cabeludo. Cada procedimento utiliza agentes químicos diferentes que, quando combinados, intensificam seus efeitos negativos.

O uso simultâneo desses produtos químicos enfraquece drasticamente a estrutura capilar, deixando os fios quebradiços e sem vida. Considere os seguintes riscos:

• Quebra excessiva dos fios devido ao enfraquecimento da fibra capilar causado pela ação dupla de químicos
• Sensibilização do couro cabeludo, aumentando chances de irritação, descamação e reações alérgicas graves
• Ressecamento extremo que deixa os cabelos opacos, ásperos e difíceis de pentear ou modelar
• Perda da cor desejada, pois os químicos da permanente podem alterar o resultado final da tintura