Quantos litros de água tomar por dia quando se está com dengue?
Veja como a hidratação pode evitar o agravamento da dengue, com exemplo de quanta água beber e receita de soro caseiro
A dengue, conhecida por seus sintomas agressivos como febre intensa e dores musculares, também pode reduzir o apetite e a vontade de beber líquidos, incluindo água.
No entanto, segundo especialistas, é crucial manter o corpo bem hidratado. Isso é essencial para evitar complicações da doença, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em água limpa e parada.
Além de repouso e alimentação saudável, a prática adequada de hidratação pode não apenas fornecer alívio dos sintomas da doença, mas também pode ajudar a acelerar a recuperação.
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Porque tem que tomar muita água na dengue?
A perda de fluidos corporais causada pela dengue pode levar a uma desidratação severa. Isso complica ainda mais o quadro clínico do paciente, que já sofre com febre alta e dores generalizadas.
A capacidade de hidratação adequada não apenas suaviza esses sintomas, mas também facilita uma recuperação mais rápida e menos dolorosa.
O vírus da dengue afeta principalmente o sistema circulatório, prejudicando a hidratação celular e funcional do corpo. Esta condição necessita de uma abordagem que envolve não apenas medicamentos antifebris, mas também um amplo consumo de líquidos.
Logo nos primeiros sinais da dengue, é crucial iniciar um regime de ingestão de líquidos – água potável e soro, em particular – mesmo antes de buscar atendimento médico.
Quantos litros de água tomar quando está com dengue?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o volume de líquido necessário é calculado com base no peso do paciente, sendo recomendado consumir 60 ml de líquido por quilo. Por exemplo: uma pessoa que pesa 60 quilos deverá tomar em torno de 3,6 litros por dia.
Essa quantidade é especialmente de água, mas também pode incluir soluções hidratantes como soro e outros líquidos, como água de coco, sucos, chás e isotônicos.
A recomendação é diversificar nos tipos de líquidos consumidos, como soro caseiro, água de coco e chás leves.
Mas afinal, como preparar soro caseiro?
Para os que optarem pelo soro caseiro, eis uma receita simples:
- Separe um litro de água filtrada;
- Agora misture duas colheres de sopa de açúcar com essa água;
- Em seguida, coloque uma colher de café de sal;
- Esta solução pode auxiliar significativamente no processo de hidratação.
Estar informado sobre os cuidados básicos, como a hidratação, é vital para enfrentar a dengue com maior segurança e eficácia. A adoção dessas medidas simples pode significar uma recuperação mais rápida e menos complicada.