Quantos litros de água tomar por dia quando se está com dengue?

A dengue, conhecida por seus sintomas agressivos como febre intensa e dores musculares, também pode reduzir o apetite e a vontade de beber líquidos, incluindo água.

No entanto, segundo especialistas, é crucial manter o corpo bem hidratado. Isso é essencial para evitar complicações da doença, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em água limpa e parada.

Além de repouso e alimentação saudável, a prática adequada de hidratação pode não apenas fornecer alívio dos sintomas da doença, mas também pode ajudar a acelerar a recuperação.

• Já ouviu falar de transplante de sobrancelha? Veja curiosidades sobre o procedimento
• Como reconhecer a deficiência de vitamina K e seus efeitos no corpo?
• Atletas de final de semana: 5 principais fatores que podem levar à artrose do joelho
• Carnes processadas elevam risco de hipertensão, mostra estudo brasileiro

Porque tem que tomar muita água na dengue?

A perda de fluidos corporais causada pela dengue pode levar a uma desidratação severa. Isso complica ainda mais o quadro clínico do paciente, que já sofre com febre alta e dores generalizadas.

A capacidade de hidratação adequada não apenas suaviza esses sintomas, mas também facilita uma recuperação mais rápida e menos dolorosa.

O vírus da dengue afeta principalmente o sistema circulatório, prejudicando a hidratação celular e funcional do corpo. Esta condição necessita de uma abordagem que envolve não apenas medicamentos antifebris, mas também um amplo consumo de líquidos.

Logo nos primeiros sinais da dengue, é crucial iniciar um regime de ingestão de líquidos – água potável e soro, em particular – mesmo antes de buscar atendimento médico.

Quantos litros de água tomar quando está com dengue?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o volume de líquido necessário é calculado com base no peso do paciente, sendo recomendado consumir 60 ml de líquido por quilo. Por exemplo: uma pessoa que pesa 60 quilos deverá tomar em torno de 3,6 litros por dia.

Essa quantidade é especialmente de água, mas também pode incluir soluções hidratantes como soro e outros líquidos, como água de coco, sucos, chás e isotônicos.

A recomendação é diversificar nos tipos de líquidos consumidos, como soro caseiro, água de coco e chás leves.

Mas afinal, como preparar soro caseiro?

Para os que optarem pelo soro caseiro, eis uma receita simples:

• Separe um litro de água filtrada;
• Agora misture duas colheres de sopa de açúcar com essa água;
• Em seguida, coloque uma colher de café de sal;
• Esta solução pode auxiliar significativamente no processo de hidratação.

Estar informado sobre os cuidados básicos, como a hidratação, é vital para enfrentar a dengue com maior segurança e eficácia. A adoção dessas medidas simples pode significar uma recuperação mais rápida e menos complicada.