A life coach Mayra Cardi revelou no Instagram um dos seus aliados para manter o corpo sem gorduras. Além da rotina de exercícios físicos, a ex-BBB disse ser adepta de chá feito com a casca de maracujá.

Mayra Cardi faz sucesso nas redes sociais com suas dicas fitness

A receita funciona por conta de uma substância chamada pectina, que se concentra em grande quantidade na casca branca da fruta.

De acordo com a nutricionista Roseli Uneno Ninomiya, do site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, a farinha do maracujá ajuda a diminuir os níveis de açúcar do sangue e a reduzir a glicemia.

Além disso, a farinha tem baixo índice calórico e contribui para a eliminação de toxinas do organismo.

Confira a receita do chá de Mayra Cardi:

Ingredientes

6 maracujás

Modo de fazer

1. Deixes as frutas de molho por 15 minutos em 1 litro de água com 1 colher (sopa) de água sanitária. Depois, lave-as em água corrente e retire as polpas.

2. Corte as cascas em tiras e leve ao forno médio por meia hora.

3. Após esfriar, bata no liquidificador até virar farinha. Peneire e guarde em um recipiente com tampa. Consuma em até três meses.

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