A higiene é aliada da saúde como um todo, especialmente da região íntima.

Por ser uma área que está quase sempre coberta é importante estar atento a hábitos que ajudam a evitar o risco de proliferação de fungos, bactérias, infecções e até doenças.

Escolher tecido certo, lavar e secar corretamente ajuda a evitar infecções - Getty Images

A roupa íntima, por estar diretamente em contato com os órgãos sexuais, é parte muito importante desse cuidado, mas nem sempre lhe é dada a devida atenção.

Especialistas do Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, apontam cuidados com essas peças:

Escolha do tecido: o melhor tecido para roupas íntimas é o algodão, pois evita a transpiração e secreções -que servem de entrada para infecções -, causa menos alergias que sintéticos, além de ser mais confortável.
O indicado é que a peça toda seja desse pano, mas é importante que pelo menos o fundo seja de algodão. Leia mais.
Formato da roupa íntima: em primeiro lugar é preciso evitar peças apertadas, o que acarreta mais aquecimento na região, aumentando o risco de infecções por fungos e bactérias.
Para os homens, usar roupas íntimas apertadas constantemente pode comprometer a saúde do sêmen.
O modelo fio dental também deve ser evitado, pois gera atrito contra a pele da região genital e do ânus, podendo causar pequenas lesões na pele. Leia mais.
Roupas especiais para atividade física: é importante escolher peças que permitam a mobilidade, conforto e que ajudem a controlar a transpiração, como as de algodão. Leia mais.
Cuidados na lavagem: As peças íntimas até podem ser lavadas durante o banho – segundo especialistas a água quente ajuda a eliminar bactérias -, mas não devem ser deixadas para secar no banheiro, que é um lugar úmido. O ideal é usar um sabão com pH neutro, para evitar a proliferação de bactérias. Leia mais.
Cuidados pós-lavagem: apesar de não deixá-las secando no box, também não é necessário colocá-las ao sol, basta ser um local seco e arejado, como o varal. Após seca, também é recomendado passar o ferro na parte que fica em contato com os órgão sexuais, o que ajuda a eliminar qualquer micro-organismo que possa ter ficado na peça. Leia mais.
Dá pra repetir a roupa íntima? Repetir a peça antes de lavar não é recomendado, pois expõe a região ao contato com bactérias e suor por mais tempo, o que favorece infecções e a proliferação de micro-organismos. Leia mais.
Posso não usar roupa íntima? Isso pode ser até benéfico, mas é importante então ter os mesmos cuidados anteriores diariamente com a peça que estará em contato com a área (calças, bermudas, shorts, meias-calças e saias). Também há a opção de dormir sem roupa íntima, permitindo a ventilação da região íntima. Leia mais.