Vitamina C ou Retinol? Saiba qual usar primeiro para transformar a textura da sua pele

Entre os diversos ativos presentes nas rotinas de cuidados com a pele, a vitamina C e o retinol costumam gerar dúvidas sobre a melhor forma de uso. Ambos são considerados potentes aliados para melhorar textura, uniformizar o tom e suavizar sinais de idade, mas atuam de maneira diferente na pele, o que torna fundamental organizar ordem de aplicação, horários e combinações para reduzir riscos de irritação e potencializar resultados.

Como a vitamina C age na pele e em que momento deve ser aplicada?

A vitamina C tópica é um antioxidante que protege a pele dos danos causados por radicais livres gerados por sol, poluição e luz artificial. Ela contribui para melhorar a textura, reduzir a aparência de poros dilatados, dar mais viço e auxiliar na uniformização de manchas e marcas deixadas por acne, sendo muito usada pela manhã.

Na rotina de cuidados, a vitamina C costuma ser aplicada após a limpeza, na pele seca, geralmente em sérum, por ter textura mais leve e boa penetração. Em seguida, pode-se usar um hidratante, se necessário, e finalizar com protetor solar de amplo espectro, combinação que ajuda a potencializar a defesa contra os raios UV e a manter a superfície cutânea mais uniforme.

Confira abaixo um vídeo do canal no Youtube Dra Caroline Hespanhol – Dermatologia & Saúdeque cita alguns benefícios da vitamina C:

Como organizar o uso de vitamina C e retinol ao longo do dia?

Quando a rotina envolve vitamina C e retinol no mesmo dia, a distribuição mais comum é vitamina C pela manhã e retinol à noite, evitando o uso dos dois ativos em sequência no mesmo horário. O retinol, derivado da vitamina A, tem ação renovadora, estimulando a renovação celular e a produção de colágeno, por isso é preferencialmente utilizado no período noturno.

À noite, o retinol é aplicado após a limpeza, em noites alternadas no início, podendo ser seguido de um hidratante leve ou específico para uso com retinoides. Em peles sensíveis, é possível fazer o “buffering”, aplicando um hidratante antes do retinol, enquanto peles oleosas e mais resistentes geralmente toleram melhor o produto diretamente na pele seca.

Como combinar vitamina C e retinol na rotina de skincare?

Vitamina C e retinol podem ser combinados em uma rotina simples e estratégica, desde que se respeitem horários, frequência e limites de tolerância da pele. Abaixo está um modelo básico de organização diária, frequentemente recomendado em consultórios dermatológicos:

• Manhã: limpeza suave, aplicação de vitamina C, hidratação (se necessário) e protetor solar.
• Noite: limpeza, aplicação de retinol em noites alternadas, seguida de hidratante adequado ao tipo de pele.
• Proteção diária: reaplicação do protetor solar ao longo do dia, principalmente em ambientes externos.

Quais cuidados tomar para evitar sensibilização da pele?

O uso combinado de antioxidantes e derivados de vitamina A exige introdução gradual, especialmente em peles sensíveis, com tendência a acne ou em tratamento dermatológico. A adaptação lenta do retinol é essencial para diminuir desconfortos como ressecamento, descamação e vermelhidão, mantendo a barreira cutânea mais equilibrada.

Também é importante evitar exageros na quantidade de produto, ter atenção ao uso de ácidos esfoliantes fortes na mesma noite do retinol e reforçar a hidratação com ativos calmantes, como ceramidas e pantenol. Caso haja ardor persistente ou vermelhidão intensa, é indicado pausar o uso e buscar avaliação profissional para ajustes de concentração, veículo e ritmo de aplicação.