Yoga do Riso para uma vida mais saudável
O riso fortalece o sistema imunológico, previne doenças cardíacas e circulatórias, além de aumentar a capacidade pulmonar.
Rir sempre foi o melhor remédio. Dar boas gargalhadas depois de ouvir uma piada ou ver aquela cena engraçada na tela do cinema é muito comum e faz bem para qualquer pessoa. Com esta idéia o jornalista americano Norma Cousin criou um método terapêutico, que utiliza o riso como cura.
Lachyoga ou Yoga do Riso é uma técnica revolucionária que teve origem na década de 60, quando Cousin passou por complicações de saúde, e utilizou uma série de exercícios combinados com o riso para seu tratamento. A terapia abre mão do humor e utiliza séries de alongamento, exercícios de respiração e mímica que incentivam o riso.
A empresa alemã Lanchen Verbindet também descobriu que a risada pode ser contagiante e realiza uma série de eventos, cursos e até seminários com a técnica, além de disponibilizar em sua página no Facebook (em alemão) vídeos de ações que pessoas compartilham o riso na rua ou então dentro do metrô.
- 5 ferramentas online para acelerar seu aprendizado de idiomas
- Companhia Amálgama oferece quatro workshops gratuitos para pesquisa de linguagem e corpo circense
- Sesc São Caetano anuncia uma programação especial para as férias
- Cursos online gratuitos de inglês para começar agora mesmo
Veja no vídeo abaixo como o riso pode ser contagioso e dê boas gargalhadas.