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Yoga: que mudanças ocorrem no corpo de quem pratica o método e por que ele se tornou uma tendência nas academias
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Os especialistas concordam: “A partir dos 55 anos, você deve caminhar todos os dias por pelo menos 20 minutos, dar preferência às escadas, fazer alongamentos leves e trabalhar o equilíbrio.”
Vinagre para o cabelo: dermatologistas e cabeleireiros concordam e explicam como usá-lo sem danificar o couro cabeludo