Fazer pilates é bom, mas especialistas apontam o exercício mais eficaz para reduzir a flacidez nos braços
Sair para fazer uma caminhada em vez de ir para academia é muito bom, mas só funciona se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h
Cabelereiros e especialistas concordam: “O frizz em cabelos cacheados ou ondulados com fios brancos só melhora se você selar a cutícula após hidratar.”
5 cuidados corporais baratos para quem quer se sentir mais cuidada sem gastar com spa ou cosmético caro
Fazer agachamentos é bom, mas os treinadores experientes concordam: “O levantamento de glúteos é o exercício que muitos subestimam.”