Dançar em casa em vez de fazer aula de aeróbica é muito bom, mas os colombianos concordam: só funciona se a dança durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e em ritmo moderado
MIACENA – Mostra Internacional de Artes Cênicas em Espaços Não Convencionais e Alternativos 2026 Diversos locais em São Paulo
Professores de dança confirmam: dançar forró 20 minutos por dia, 5 dias por semana, em casa e sem cobrança, movimenta o corpo e melhora o humor com o passar dos meses
Dançarinos confirmam: dançar 20 minutos por dia, 5 dias por semana, em casa e sem cobrança, movimenta o corpo e melhora o humor com o passar dos meses
Dançar em casa em vez de ir para academia ajuda muito, mas funciona melhor se a atividade durar pelo menos 30 minutos sem longas pausas