Depois dos 65, levantar e sentar da cadeira também conta como treino de equilíbrio: o exercício simples que o CDC inclui na rotina semanal
Secador todos os dias não é o único problema: dermatologistas recomendam envolver o cabelo em toalha de microfibra para reduzir o tempo de calor nos fios
Depois dos 50, a risca do cabelo ficando mais larga merece atenção: dermatologistas dizem que esse pode ser um dos primeiros sinais de afinamento dos fios na menopausa
Cabelo fino perde volume com um erro comum no banho: dermatologistas recomendam concentrar o condicionador nas pontas para evitar que os fios fiquem pesados
Dermatologistas recomendam: o shampoo deve ser aplicado principalmente no couro cabeludo, e não esfregado por todo o comprimento, para limpar sem ressecar os fios
Lixar as unhas de um lado para o outro parece mais rápido, mas dermatologistas recomendam mover a lixa sempre na mesma direção para evitar enfraquecimento
Cortar as cutículas para deixar a manicure mais “limpa” pode facilitar a entrada de microrganismos: dermatologistas americanos lembram que essa pele ajuda a proteger as unhas contra infecções
Pentear o cabelo molhado com qualquer escova parece inofensivo, mas dermatologistas recomendam dentes largos para reduzir a quebra dos fios
O sérum anti-idade ajuda, mas dermatologistas apontam os 2 cuidados que mais fazem diferença na rotina contra o envelhecimento da pele
Dermatologistas concordam: o shampoo deve ser aplicado principalmente no couro cabeludo, e não em todo o comprimento, para remover oleosidade sem ressecar tanto os fios
Especialistas em cabelos concordam: “A máscara ou o óleo capilar deve ser usado nos fios secos para melhorar a absorção e proporcionar um efeito mais profundo”
Lavar o rosto mais vezes para tentar acabar com a oleosidade pode piorar a acne: especialistas australianos recomendam uma limpeza suave duas vezes ao dia e alertam contra o excesso de lavagem